本来就胖的女性大可不必在孕期增重

BY：Rhea 2024-08-18 13:56:28 532 ℃

孕妇们一般都吃得较多，以增加体重并维持孕期营养等方面的特殊需求。不过美国圣路易斯大学研究人员日前公布的研究结果显示，本身就超重或肥胖的孕妇应该少增加甚至不增加体重。

按照美国国家医学研究院1990年制订并应用至今的指导标准，女性在怀孕期间体重至少应该增加15磅(约合13.6斤)，且不设上限。

而圣路易斯大学研究人员在10月刊的美国《产科学与妇科学》杂志上发表研究报告说，严重肥胖的女性在怀孕期间，其体重不仅不能增加，还必须减少，一般肥胖女性的孕期体重增长幅度也应该低于1990年制订的标准。

研究人员总共对密苏里州12万多名肥胖女性的孕期状况进行了分析。结果发现，对于这些肥胖女性来说，孕期限制体重增加好处很多，比如不易患孕期高血压，剖宫产的几率较低，新生儿的体重更趋于正常。

这项研究的负责人劳尔·阿塔尔说，该研究证实了一种观点，即肥胖或超重女性在孕期不需要增重或者仅需稍稍增重。不同体重的女性在孕期增重方面应有区别，严重肥胖的孕妇甚至还应该减肥。

阿塔尔认为，美国国家医学研究院于1990年制订的孕期增重标准已经过时，因为“那时肥胖问题远不像现在这么突出”。

一、女性孕期的注意事项一、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。二、注意护理乳房。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。三、注意节制性生活。怀孕头三个月和后三个月要避免

一、女性生理安全期怎样计算1、日历法如月经周期始终精细，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后大约能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免怀孕。一个月经周期客观的妇女，其排卵的时间根源稳固，在安全期夫妻生活达到避孕

妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女人的价值，显示出女性的特殊性贡献。的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的最高象征，也是最高的创造

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