减肥之前一定要有好的心态前的准备

现在我们越来越多的人开始进行减肥，但是许多的人减肥效果真的是不见成效，所以现在流传出许多减肥难的段子，但是我们要了解的是减肥心态很重要的，我们就且减且珍惜吧。下面我们来看看一个MM的自述吧！

想当年，我也是个活脱脱的大肉球，一堆一堆的脂肪堆积在我的身上，那叫一个难受，也毫无美观感。当年我的肥胖完全是自己“自食其果”的结果，那时在泰国读书，泰国人喜欢吃甜食，泰国好吃的东西又很多，加之气候非常炎热，感觉每天体力消耗很大，越消耗越吃，越吃也越胖。记得，当时我回到普洱的时候,体重一度达到65公斤，全身上下都是肉，爸妈见到我那时的“惨状”也毫不客气地说：“该减减肥了，小女孩太胖不好看。”

没工作的时候我不是太在意自己的身材，觉得没什么，可工作了以后，接触的人和圈子越来越多，人们不记得你的名字的时候，总会说那个胖胖的小姑娘，感觉自己的身体特征成了自己唯一的标签。再看看同龄的女生都穿得十分漂亮，我很羡慕她们。那时候开始渐渐意识到减肥的重要性，再看着镜子里的自己，皮肤暗黑，身材臃肿，我就决定开始减肥，不瘦不罢休。

健身，这个是我开启减肥之路首次尝试的办法，每天一个小时的跑步机慢跑，一个小时的瑜伽课，坚持了一个月瘦了1.5公斤。

以前朋友邀约我是一定会到场的，自从踏上了减肥之路，对于朋友的邀约我基本都回答“我要去减肥”。可想而知当时我对减肥这件事下的大决心。每天健身锻炼整整坚持了两个月，效果虽不是立竿见影，但至少也瘦了几斤几两。其实，人在减肥路上总有个心理状态，瘦一点就觉得比胖的时候好多了，那个时间段就开始又慢慢放纵自己，开始吃起来。我就是这样，健身房的减肥计划坚持了两个月就觉得枯燥乏味，开始排斥健身房。减少去健身房的次数后，我又开始尝试其他的减肥法，问自己的朋友，看看她们有什么好的办法可以帮助我，有人说每天早上喝一杯蜂蜜水，有人说让我每天只吃一个苹果，也有人说让我坚持锻炼……我开始一一实施，觉得好像找到了灵丹妙药一样。这样下来还是坚持不了，效果也不大。我告诉自己半年之内要减成想要的样子，所以每天都想着自己要减肥，要变得有气质，要穿什么衣服都好看，让所有人都刮目相看。但是，说着容易做着难，减肥之路异常艰辛，各种尝试都收效甚微。我真的不知道该怎么办。我给自己定了很多目标，却始终不见行动，或者说因为别人的意见让我不敢行动，搞得自己每天都十分矛盾。

了解这些以后，我们在以后减肥的时候一定要摆正自己的心态，这样我们减肥才会比较好。