三伏天如何消暑 专家支招应对“高温病
BY：Brenda 2024-08-13 11:16:10 124 ℃
网讯三伏天怎么消暑？时值三伏天，天气炎热，酷热难耐，连续几天的高温日晒让不少人吃不消，医院的急诊量也节节攀升。
在这些疾病中，中暑、空调病、皮肤病等“高温病”尤为突出。那到底怎样度过炎热的夏天呢？以下一起来看看专家们的解答。中暑：经不起太阳，情绪会失控温度高导致中暑病人大量增加，以前是以冒着酷暑工作的工人或农民为主，现在是老人、小孩、白领都经不起太阳，甚至情绪也跟着中暑。
“心境中暑”又称“夏季情感障碍综合征”，其主要症状为心境烦躁，易动肝火，思维混乱。
东南大学附属中大医院急诊科主任刘文革，心理精神科主任袁勇贵等人建议：高温天尽量少出门，做好防暑降温措施，通过适当的身体锻炼提高自己的耐热能力也很重要。确保睡眠充足，多吃新鲜水果，多喝绿茶，少吃油腻食品。做好心理调适，遇到不顺心的事情要学会情绪转移，不要太用力。
东南大学附属中大医院皮肤科主治医师董正邦建议：在炎热天气外出前，应尽量涂抹防晒霜，并做好防护。
暴晒后的皮肤，最好先用干毛巾擦干汗，再用凉毛巾冷敷片刻。若因蚊虫叮咬而引起过敏，可服用一些抗组胺药，涂上含有炉甘石成分的洗剂或洗剂。试着不要使用风油精，花露水，这些产品只能暂时止痒，不能根治，还会引起二次过敏。胃肠病：夏季是肠胃功能最弱的时期，稍有不小心就会引发各种肠胃疾病，尤其是腹泻病人明显增多。
贪凉饮冷，容易引起寒湿侵袭，对这种类型的腹泻，往往通过中医调理效果更好，千万不要滥用抗生素。东南大学附属中大医院中医内科主任胡曼菁建议：一定要注意饮食卫生，合理膳食。尤其幼儿身体各器官尚处于发育阶段，消化功能不完善，尤其要控制食用冷饮，防止 冒。需要的时候可以吃点精芪双片来调理肠道功能。
三伏天,一伏是十天,如何计算三伏天
三伏天是一年当中最热的一段时间，不过很多人不知道什么时候开始什么时候结束，下面小编告诉您如何计算三伏天，一起来学习吧。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天，是最热的。
怎么过三伏天？三伏天健康走暑
三伏天健康“走暑”让大家选择“走暑”其实是有原因的。然而三伏天热，很多人都憋在家里不出门，其实这对身体是不好的。权衡之下，进行走路的慢运动就是最佳选择了。除了利用平时时间早晚走走，郊区当然是最好的避暑选择。“走暑”是有诀窍的，你要把握三个原则。当然，走暑，最重要的一点是要补水。随身必备一瓶自制的淡盐水，适当补充一些能量，这是必要的。
什么是三伏天,三伏天注意事项
但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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