准妈妈必知：如何数胎动

胎儿是一个生命，当他(她)发育到一定的阶段时就会开始活动，医学上称为胎动。胎动有一定的规律，初期较微弱，20周后逐渐增强，28～32周最活跃，最频繁，38周以后胎头进入骨盆，胎动又逐渐减少。数胎动的方法：一般从怀孕第28周开始数胎动，直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一个小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以躺在床上，双手轻轻放在腹部，专心体会胎儿的活动，从胎儿开始活动到停止算一次。将3次数的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次，也可以每天晚上胎动频繁时数1小时，然后乘以12。一般来说12小时的胎动数应为20次以上。胎动异常：如果12小时的胎动数少于20次，或者晚上1小时的胎动数少于3次，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，说明胎儿可能有异常。如果12小时胎动数少于10次，或者晚上1小时内无胎动，说明胎儿在子宫内有可能缺氧，应及时去医院检查。如果胎动突然变得异常频繁超过40次，也应该及时去医院检查。因为在缺氧的最初阶段，胎儿会变得烦躁不安，胎动相反会有所增加。胎动会给准妈妈带来极大的快乐和幸福，但是当您和准爸爸在享受这一快乐的同时，别忘了坚持数胎动，以便早期发现胎儿宫内的异常情况，采取必要措施。怎样算一次胎动：例如：晚上6-10点，取一小时坐或侧卧。不论宝宝怎么动，间隔5分钟以上不动，算一次。比如，8：00胎儿动了，可以往盒子里扔一粒糖——第1次；8：02胎儿又动了，这可不是第2次，一定要间隔5分钟以上）;8：10分胎儿又动了，这才是第2次再扔一粒糖，到9：00时，你看一下盒子里有几粒糖就知道胎儿动了几次。正如医生所说，你做一个动作也不可能一步到位，所以并不是BB动一下就是一次胎动(实习编辑：朱小丹)