孕妇需要学的分娩的辅助动作有多少种呢？
BY：Eva 2024-07-16 22:27:31 101 ℃
(1)胸式呼吸：适用于第一期的早期，可以镇定情绪，减轻疼痛。 动作要领：
a 仰卧，略向侧方，双手放在胸前，用鼻子呼吸;b轻轻吸气，扩张胸廓，吸满气后，再缓缓呼出，保持吸气与呼气相等;c 每分钟呼吸15次左右。
(2)腹式呼吸：适用于子宫收缩较强时。 动作要领：
a仰卧，略向侧方，双腿屈膝直立;b 深吸气，使腹部鼓起;c吸满气后，慢慢呼出，腹部随之瘪下来;d每分钟进行15次左右。
(3)松弛法：适用于子宫收缩的间歇期。采取自觉舒适的侧卧位姿势，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，这可以消除疲劳，镇定情绪，保持体力。
(4)按摩与压迫法：适用于子宫收缩强烈时。 动作要领：
久久健康网温馨提示：
双手四指并拢，以手掌置于下腹两侧，配合腹式呼吸。于深吸气的同时，双手向内、上方推起;b呼气时，双手向下及侧方按摩;c腰痛者，单手或双手握拳置于腰 部痛处压迫之。上述的辅助动作可于孕32周后开始进行练习。要持之以恒，每日坚持练习1～2次，每次练习5～10分钟。若微向侧方仰卧仍会引起不适时，也 可取半坐位姿势进行练习(编辑：苗皓)
孕妇分娩注意事项 分享孕妇分娩知识
孕妇分娩注意事项分享孕妇分娩知识分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。孕妇分娩注意事项分享孕妇分娩知识第二阶段：宫口打开到7厘米以上，感觉有便意。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。在分娩台上，稍微抬起上身蜷起身体的话，产道的角度会更有利于分娩。
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孕妇分娩1.助产士应做耐心的解释工作，讲解分娩知识，消除产妇对分娩的顾虑，嘱产妇尽量保持安静，子宫收缩时，尽量忍耐，或大口哈气，子宫收缩间隙时，要尽量休息。
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孕妇分娩的时候难免会感到紧张、不知所措，但其实一个放松、乐观的心情能帮助孕妇更好地迎接分娩哦。孕妇分娩注意事项有哪些、孕妇分娩后24小时注意事项有哪些，下面我们一起来了解一下吧。孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是孕妇产检的必要检查项目。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的生长发育。
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