常按内关穴，不再胸闷气短
BY：Netany 2024-08-17 16:43:34 1197 ℃
白领们长时间待在相对密闭的办公室里，空气不流通很容易使白领们感觉胸闷气短，即在呼吸的的时候感觉力气不够用，似乎被石头压在胸膛等等类似的感觉。
这种情况在每天的早晨起床后十分明显，其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。许多年轻白领特别是年轻女性白领体内的激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
当出现胸闷气短的时候，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经(手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸)。
同时，要注意室内的通风、卫生，自身也要利用上洗手间，喝水的机会多走动，不抽烟，保证睡眠的充足才能减少胸闷气短症状的发生。
常按内关穴，不再胸闷气短
白领们长时间待在相对密闭的办公室里，空气不流通很容易使白领们感觉胸闷气短，即在呼吸的的时候感觉力气不够用，似乎被石头压在胸膛等等类似的感觉。这种情况在每天的早晨起床后十分明显，其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与
天泉穴：改善供血不足、胸闷气短
天泉穴也是手厥阴心包经的常用腧穴之一，这个穴名的意思就是，心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。大家如果感觉胸闷气短、心脏供血不足，可以试试天泉穴。臂内侧，腋前纹头下2寸，在肱二头肌的长、短头之间。散热增湿、活血理气，通脉止痛，主治心肺病证、腋下肿痛。心跳加快，或胸闷的时候，可以用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果很好。天泉配合内关、公孙、膻中，可以更好地益心气、通血脉，有效缓解和改善心悸、心痛症状。
神奇的穴位之神堂穴，按摩这里,缓解胸闷气短
在背部，当第５胸椎棘突下，旁开３寸。在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第五肋间动静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第四、五胸神经后支。咳嗽，气喘，胸闷，脊背强病。
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