空拳轻拍法可以预防坐骨神经痛
BY：Halona 2024-06-28 18:01:53 1308 ℃
坐骨神经痛的是坐骨神经受损引发的一系列疼痛的表现，因此在坐骨神经痛预防上要注意的就是避免对坐骨神经的刺激。对于轻微坐骨神经痛预防病情恶化上，可以通过空拳轻拍的方法来缓解。
坐骨神经痛常在外伤、体力劳动、受凉后发病或复发。典型的坐骨神经痛表现为一侧臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿不能自如抬高。
空拳轻拍臀部对坐骨神经痛预防恶化，具有一定的缓解作用，可促进局部组织新陈代谢、加速血液循环、促进致痛物质的排泄和吸收。
需要注意的是，在空拳轻拍臀部时做对坐骨神经痛预防时，手法要轻柔、均匀、和缓，力量以感到舒适为宜，主要方法如下。
站立，弯腰45度，头微抬，眼向前看，全身放松，双手空握拳，从后面轻拍两侧臀部。刚开始时会感觉有点累，待慢慢适应、感觉没有不适后，即可加大力度。
坐骨神经痛预防也是预防一些如腰椎间盘突出疾病的内容，建议用空拳轻拍时候让患者自行进行，尽量不用旁人来。如果您对坐骨神经痛预防还有什么疑问，可以先咨询下我们的在线专家。
坐骨神经痛的症状,坐骨神经痛的病因
一、坐骨神经痛的症状有哪些1.一般症状(1)疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加(咳嗽、用力)时疼痛加重。(2)肌力减退的程度可因
做瑜伽治疗坐骨神经痛,坐骨神经痛检查
一、坐骨神经痛的调养方法有哪些坐骨神经痛的调养方法：(一)起居调养法1.急性期应卧床休息，睡硬板床。2.注意保暖，改善居室条件，保持通风与干燥环境。3.尽量避免涉水、淋雨，汗出后禁止吹风，内衣汗湿后应及时更换。4.适当进行体育锻炼，以增强体质，并积极配合其他疗法。5.继发性坐骨神性痛应积极针对病因，
坐骨神经痛的症状 坐骨神经痛有什么表现
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
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