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孕期间的
准妈妈要加强营养这是众所周知的,但在这里,
亲亲宝贝小编要提醒广大
准妈妈的是,在加强营养的同时,一定要注意不要
营养过剩了,以便造成
肥胖,因为准妈妈如果
体重过重则会带来非常多的坏处。
怀孕期间的准妈妈要加强营养这是众所周知的,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒广大准妈妈的是,在加强营养的同时,一定要注意不要营养过剩了,以便造成肥胖,因为准妈妈如果体重过重则会带来非常多的坏处。
亲亲宝贝小编告诉你,孕期控制体重的6大理由:
1、分娩更容易
研究显示:孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。
2、远离并发症
体重增长了,不仅带来了腰酸背痛,妊高症,糖尿病,产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少,母乳喂养也难以实现。
准妈妈要注意控制体重
3、向产后肥胖说BYEBYE
瑞典科学家研究表明怀孕时增重16千克及以下的,产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了,幅度也能控制在2千克以内。
4、要做健康小宝宝
孕妈们的体重增加不足,会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多,又容易造成巨大儿的发生率增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率,连流产的几率也比正常增加4倍。
5、远离产钳与手术
巨大儿的头大骨骼硬,头骨又不易变形,出生时极易造成现骨折等产伤,医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。
6、不做小胖子
据统计:巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生也与此相关。
准妈妈体重控制要看体重指数
近日有数据表明,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准。专家指出,孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少的想法,控制好体重,否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产。北京中医医院妇产科副主任医师滕秀香介绍,女性孕前体重过重,容易生下低体重儿,而孕期体重过重,则容易
准妈妈也有标准体重
准妈妈也有标准体重怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当?怀孕体重增加的范围以11.5~16千克为宜。孕期的标准体重孕前将体重控制在标准范围内,除了能拥有曼妙身材外,还可以预防许多疾病的发生,如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等。怀
准妈妈注意身体体重
产后肥胖的原因日前一项调查发现,产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因,所以如果产后能持续哺喂母乳,很快就能恢复苗条身材罗~一般而言,整个怀孕过程的体重增加12公斤最为恰当,产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/10,就是产后肥胖。产后妈妈肥胖原因:1、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变
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