如何预防孕妇头晕
BY：Fawziya 2024-08-15 15:17:40 721 ℃
自从女性怀孕以后，心血管系统都会发生巨大的变化，尤其在孕晚期，孕妇的身体血液会增加大约30%～50%，心率也明显的加快。当心血管系统和神经系统出现不适应的情况时候，孕妇就会感觉头重脚轻、眩晕的感觉。专家提醒，孕妇外出，尤其是孕晚期的孕妇，家人最好随时陪同。
身怀六甲的人，身体情况通常没有常人那么好，在人群拥挤的场所更容易出现呼吸苦难。怀有身孕的李小姐在地铁上站台的那一刻，突然发生了昏厥，好在值班民警的热心帮助下，才转危为安。
如何预防孕妇头晕
1.孕妇要避免从椅子上或床上猛地起身，躺着的时候要慢慢地坐起来，把腿搭在床边或椅子边，坐上几分钟，然后再缓缓地站起来。
2.孕妇应该选择侧卧睡觉。
3.准妈妈每天需要喝8～10杯水，以保证体内的水量充足。
孕期应该注意哪些事情?
4.缺铁是贫血最常见的原因，所以孕妇要确保含铁丰富的饮食，服用含铁的孕期维生素，尤其是在怀孕中期和怀孕晚期。
5.孕妇应避免待在拥挤不通气的地方;选择容易脱掉的衣服，可方便地脱掉;不用过热的水泡澡或淋浴，不要让浴室太热，洗浴时间不要超过10～15分钟。
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孕妇出现这些症状不必惊慌，可通过饮食调理。少数孕妇妊娠反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，引起营养缺乏和脱水，甚至威胁孕妇生命，这种反应称为妊娠剧吐。出现妊娠剧吐的孕妇，应及时到医院就诊。此类状况下，孕妇要注意补血，多吃含铁的食物或保健品。
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一、孕妇头晕怎么解决许多准妈妈在怀孕的时候头会晕，这时就会问该怎么做才能缓解头晕呢?其实，只要放松心态，以平静的态度面对怀孕，就可以缓解孕期头晕的症状。下面，将具体说说孕妇头晕该怎么做才能缓解头晕。1、首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查
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一、孕妇头晕是怎么原因造成的1.血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧
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