盘点可以帮助宝宝睡眠的声音
BY：Eva 2024-08-15 22:44:45 576 ℃
宝宝在妈妈子宫内的9个月里，睡眠环境并不是安静的，外部的声音都能传进他的耳朵里，因此一些添加一些背景音乐或许会让他睡得更好。那么哪些声音能帮助宝宝睡眠呢？育儿专家表示，一些类似他在子宫内听到的声音可以帮助他睡得更好，比如：
1、从水龙头或淋浴喷头流出的水声
2、妈妈的心跳声或者其他子宫内声音的录音带
3、每分钟60下的节拍器
4、钟表的滴答声
5、冒泡的浴缸
6、瀑布或者海洋声音的录音带
7、一些轻缓的音乐
除了以上这些声音之外，还有一些可以安抚宝宝的声音，医学上称之为白噪音，这种声音重复不断，没有意义，但却可以使婴儿平静地睡觉。吸尘器、电风扇、空调、洗碗机发出的声音都是白噪音。很多外国妈妈第一年为了哄宝宝睡觉就用坏了好几个吸尘器。当你用吸尘器打扫卫生时，用背巾背着宝宝，是一个一举两得的好办法。不过对于一些敏感的宝宝来说，这些声音也可能会惊醒他们。
其实妈妈完全可以用一些磁带录一些可以连续播放的声音，比如摇篮曲、比如翻书声，只要宝宝喜欢，催眠效果好，就是最好的。
大部分妈妈都会选择播放一些摇篮曲来哄宝宝睡觉，不过提醒妈妈，在选择合适的催眠音乐时，要记得睡着的宝宝有不同的音乐口味。宝宝通常听古典音乐会睡得比较好，古典音乐调子比较平和，没有大起大落，比如拉威尔、莫扎特、维瓦尔第、德沃夏克、德彪西、巴赫和海顿的音乐就都不错。宝宝比较喜欢那些简单而和谐的音乐，比如长笛曲和古典吉他曲。音乐盒或者挂在床头的音乐转铃也可以让宝宝平静。而狂躁而毫无节奏的摇滚乐都是宝宝睡眠的克星，只能把他们吵醒。电话铃声、狗叫、门铃声、摔碎声都是宝宝睡觉不喜欢的声音。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
宝宝睡眠困难怎么办_宝宝睡眠的禁忌
一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一：房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮，那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜，甚至会颠倒黑白，以致于影响睡眠质量，睡不踏实。所以，爸妈在宝宝晚上睡眠的时候，要记得把灯灭了，同时记得把窗户关好，当然可以适当的留个小缺口，以免房间太闷，另外窗子的窗
宝宝睡眠的意义_如何让宝宝有个好睡眠
第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。
宝宝不能安心睡眠是为什么,宝宝睡眠不好怎么办才行呢,宝宝正常的睡眠时间
一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查，现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”，特点是夜里精神好，睡得晚，白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因，而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清，到了晚上，爸爸妈妈都回来了，家
Hash：4f0c11add4a3c15695d53100e4d222061befbb6c
【声明】本文由用户Eva发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。