新爸爸“上岗”实用指南

在妈妈们整天忙碌于给宝宝哺乳、换尿布、洗澡，忙得团团转的时候，很多爸爸在一旁束手无策，他们想伸手帮忙，却又担心自己会越帮越忙，可是看着妈妈们的疲惫和辛苦，他们也心生想要呵护的念想。那么，在宝宝日常护理中，“新手”爸爸，都能做点啥，听听母婴小编的建议吧。

新生宝宝经常哭闹不止，有时抱起来就沉静，放下又哭了，新妈妈连做饭、吃饭的时间都没有。这时贴心的丈夫应该尽量帮妻子做饭或是照看一下宝宝，让妻子去吃饭、休息。会做饭的丈夫，不妨在饮食上做些调整，多做些含有蛋白质的肉类、豆制品、鱼和钙类丰盛的奶制品，炸些小鱼、小虾。同时让妻子多吃蔬菜和水果，做到饮食均衡。

特别是当妻子奶水不足的情况下，更要使其摄取足够的营养，比如合适人体吸收的鸡蛋，产妇天天可以吃4个左右，丈夫可以变更一下做法。而鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等营养汤和米粥也有利于乳汁分泌。

通常情况下，新生宝宝天天要喂6—7次奶，而半夜起来喂奶更是让很多妈妈疲惫不堪。这时候爸爸们不妨承担起半夜冲奶的义务，这样可以使妻子在夜间得到充足休息，避免出现产后抑郁症并有利于产后体力的恢复。

夜间喂奶时，粗心的爸爸要特别注意奶的温度，冲奶后要在手上试一试温度，同时要将宝宝抱起来喂，不要让其躺着喝奶。

在喂奶时，要把光线调亮，这样可以注意观察喝奶时宝宝皮肤的颜色和是否溢奶。在喂奶后，轻拍宝宝直至打嗝后再放下，此时不要急着睡觉，观察一段时间，待宝宝平稳入睡后自己再睡觉。