人在一定的内外环境刺激下,伴随着情绪体验,发生一系列生理变化。长期精神紧张不安,忧郁焦虑,沮丧恐惧的情绪,都能通过神经系统影响胃肠道的运动和分泌功能,引起胃肠动力性疾病和功能紊乱,如肠道易激综合征就是常见的一种。肠道易激综合征是胃肠道最常见的功能性疾病,临床以腹痛、腹胀、大便习惯改变等症状为主要表现,对其病因尚不十分清楚,也缺乏特效的治疗方法。肠易激综合征可发生任何年龄,以20〜50岁为多见,女性略多于男性,在消化内科门诊中约占40%〜70%,而实际患者数远高于就医人数。肠易激综合征的病因与精神因素、环境刺激、遗传因素、食物、药物、神经内分泌的改变、感染等有关,有报道称肠易激综合征约有45%因精神因素诱发。肠易激综合征的临床症状无特异性,以腹痛、腹胀、腹泻、便秘、黏液便等为消化道主要症状,半数以上伴有自主神经功能失调和精神症状,如心慌、心悸、乏力、多汗、失眠、焦虑等。以便秘为主的结肠痉挛型表现为下腹部疼痛,尤以左下腹为甚,痉挛、腹痛为阵发性,粪便多坚硬干燥。大便前及冷食后加重,多于晨起4〜5时出现。排便困难与里急也很常见,近半数患者腹部症状于排便后消失。此外也可伴有食管运动异常所致的胸痛、吞咽困难;胃运动异常而致恶心、呃逆、早饱;左季肋部和左肩部疼痛的脾曲综合征等。患者的饮食应以清淡、易消化、富有营养为宜,多吃含有维生素和膳食纤维的水果、蔬菜,忌过冷、过热和辛辣刺激性食物。
肠道易激综合征和个人情绪的改变有极大关系,最初诱发这种病的原因,患者可能已遗忘,但是当某些症状发展得很明显时,或病情趋向严重时,却总能在心理方面找到一些致病因素。例如,对消化道疾病的恐惧心理、学习工作遇到挫折时过度焦虑紧张、个人情感上受到创伤、家庭不和睦等,这些消极心理因素的持久或强烈,很容易引起自主神经功能的紊乱。有人曾用肠腔压力描记方法检查患者,证实焦虑、愤怒、对抗、抑郁、惧怕等情绪反应能影响自主神经功能而使结肠张力改变和分泌失调。如激动和对抗情绪下可使乙状结肠收缩增强,患者大多数发生结肠痉挛、便秘和结肠绞痛;消沉失望的情绪常伴有乙状结肠收缩减弱和黏液分泌增多,患者多发生黏液性腹泻。同时,患有肠道易激综合征的患者常伴有头痛、头晕、多梦、失眠、易激动、焦虑、抑郁等神经精神症状。这些既是原因又是结果,互为转化,要想摆脱它们十分不容易,形成恶性循环,所以患者时常复发无法痊愈。只有在精神上逐渐解脱“过敏”,患者才能够真正治愈。
尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考,但实际上意识是产生情绪重要的一环。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应,一个主体对同一种事件总是有同样的反应。当出现不好的情绪时,最好加以调节,使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。
研究表明,人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐,而压抑的环境使人更容易抑郁。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪在产生心理上的体验的同时,在有关内脏器官的变化上完全是生理现象的表现。
一、坏情绪与心脏病的联系悲伤引发心衰其实,对心脏危害最大的莫过于悲伤。悲痛表现方式多种多样:既有高度紧张,又有无法释怀的抑郁和忧伤,甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至*来麻痹自己。在
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