配方奶or牛奶，到底要给宝宝吃什么？
BY：Ines 2024-07-17 19:28:07 423 ℃
美国儿科协会建议，1岁以后就可以给宝宝吃牛奶了，没有必要继续吃配方奶了，当然如果你是母乳喂养的可以继续母乳。但转换牛奶还有两大补充条件：宝宝大部分营养已经靠每日三餐摄取了。每日奶量不过量，最理想的是一天两份奶制品（如果换算成牛奶的话就是两杯，大概400毫升）。
的确，配方奶在营养成分上要比牛奶更加全面，含有更高的热量和更多的微量元素和矿物质。但对于1岁以后的孩子来说，这些额外的营养成分已经完全可以从营养均衡的三餐摄入，而不需要再从配方奶中获得了。
千万不要因为担心宝宝三餐吃的不好而一味地靠配方奶补，我在之前的辅食喂养系列里一再强调过，咀嚼和吞咽是需要后天锻炼的，越担心宝宝营养不够，给的奶越多，辅食就越吃不好，咀嚼和吞咽就更加无法锻炼，这样就进入一个死循环了。
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