老人失眠切忌滥用安定类药物
BY：Danica 2024-07-17 02:30:43 3512 ℃
马桂萍医生说，许多受到睡眠障碍困扰的老年人，没有意识到就医的必要性，往往根据自己的经验滥用安定类药品。其实根据失眠症状的不同，用药类型、剂量和时间都有所不同。例如对入睡困难者，会开一些短效药物;对易早醒者会开长效型药物;而对于醒后再难入睡者则会用中效型药物。另外，不同药物的用药时间、剂量也是不同的。许多老人看到药效不明显时，又会自作主张加大剂量，如此恶性循环会造成相当大的副作用。
还有一部分老人存在“睡眠感缺失”的问题。他们本来睡着了，但是醒来之后却一口咬定自己根本没睡。这类老人若长期自行滥用安定类药物，就会造成过度镇静、肌肉松弛、长期用药成瘾等严重后果。
马桂萍建议，存在睡眠障碍的老人最好在家人陪伴下来医院就医，医生需要听取家人的说法后采取治疗措施。医院除了会对不同的失眠症状进行药物治疗外，还会做一些心理辅导，目前来看，治疗效果是非常好的。另外，保持轻松的心态和规律的生活，适当参加娱乐活动都对解决老年人失眠有所帮助。
失眠不一定要吃安眠药 中医帮你解决失眠
所以解决失眠这个问题一定要重视起来，可以选择一些安神的药物，也可以睡前喝些牛奶，都是可以有效的缓解的。其实中医穴位的按摩就可以有效的让你缓解失眠。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病，失眠等功能。失眠者不妨一试。连续饮用一月，一般可以彻底治疗长期失眠多梦。中医除了按摩缓解失眠以外，还可以喝一些中药配置的茶，这样尅内外兼备，让你远离失眠带来的困扰。
失眠不一定要吃安眠药中医帮你解决失眠
所以解决失眠这个问题一定要重视起来，可以选择一些安神的药物，也可以睡前喝些牛奶，都是可以有效的缓解的。其实中医穴位的按摩就可以有效的让你缓解失眠。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病，失眠等功能。失眠者不妨一试。连续饮用一月，一般可以彻底治疗长期失眠多梦。中医除了按摩缓解失眠以外，还可以喝一些中药配置的茶，这样尅内外兼备，让你远离失眠带来的困扰。
失眠一定要吃安眠药吗？失眠吃什么食物好
为了能够美美地睡上一觉，不少人会选用安眠药来达到助眠的效果。失眠，就一定要吃安眠药吗？现实中，有些患者服用安眠药见效后，由于担心药物的副作用，往往会自行停药，以致失眠症状复发须重新用药。
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