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第1个月:
精子和
卵子相遇创造出
受精卵,主要
器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,女性要特别注意远离高温
环境,如热
浴缸和蒸
桑拿,也要尽量避免
发烧,否则容易增加
宝宝患
神经系统疾病的风险。第2个月:
胚胎继续生长,变成
胎儿。此时,
孕妇在服用
止痛药的问题上要三思,因为吃药会增加宝宝先
天性出生缺陷,尤其是心脏缺陷的风险。第3个月:胎儿有了怦怦的心跳,开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生
晨吐的反应,这可能是由于不良的
饮食习惯造成的,应多吃些谷物,避免
烟酒、油腻和高糖的食物。第4个月:胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音,可以给宝宝听舒缓的
音乐。另外,
水中的
有氧运动有助于缓解
孕妇背痛。第5个月:胎儿开始有了“小动作”,开始长
毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己
体重增加过多,可以咨询医生。第6个月:胎儿面部特征基本形成,还能对外界的
噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大,
乳房变大。多听听舒缓的音乐,也可以有适度的
性生活。第7个月:胎儿可以短时间睁开眼睛,也更加活跃。孕妇的
压力过大会影响孩子的身心
发育,因此要尽量放松
心情。不过,适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。第8个月:胎儿的大脑在迅速发育,大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的
运动。第9个月:孩子出生在即,皮肤变得粉嫩。对于
准妈妈来说,此时最重要的是有耐心,因为你的心情会影响到
分娩是否提前,所以在经历了9个多月的怀胎之后,不要心急,而
是安心地等待宝宝的降临吧。
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