牛奶是营养丰富的佳品,但儿童喝
牛奶也要注意以下几点:(1)不宜加糖过多。在牛奶中加糖过量,会使牛奶成为高渗
奶糖液,容易导致
胃排空时间延长和高渗性
腹泻。日久,不仅会使
婴幼儿体重增加缓慢,
抵抗力下降,还会有碍智力的提高。(2)不宜与
巧克力同吃。因为,如两者同时吃,牛奶中的
钙与
巧克力中的
草酸结合之后,可以形成不能溶解的
草酸钙,长期食用,易使
头发干燥、腹泻,并会出现
缺钙和
发育缓慢现象。(3)不宜与酸性饮料共饮。如服牛奶后,接着又服果子露、
橘子汁之类的酸性饮料。因为酸性饮料易使牛奶中的
蛋白质凝结成块而不易吸收消化,不仅会降低牛奶的营养价值,而且还会导致
肠胃消化不良。
儿童喝什么奶好_怎样挑选儿童牛奶
一、儿童适合喝什么牛奶呢牛奶是很多人最爱,牛奶的种类比较多,在对牛奶选择的时候,也是要根据不同人群,选择不同的牛奶,牛奶高钙奶和普通奶,这两种牛奶在营养元素上使得有着一些区别,因此对他们在选择的时候,也是不能随意的进行,那儿童适合喝什么牛奶呢,对这个问题也是很多家长不了解的。在对儿童适合
儿童适合喝什么牛奶 怎么挑选儿童牛奶
在对儿童适合喝什么牛奶问题上,也是有着很好的回答,儿童处于成长时期,所以在牛奶选择上,都是不能太随意,否则对自身健康,也是没有任何帮助的。奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒。因此,有条件的情况下,以喝鲜奶更好。目前市场上牛奶产品花色品种较多,其营养品质档次各不相同。此外,选择喝什么样的牛奶还因习惯嗜好、经济条件、不同人群而异。
儿童喝牛奶营养好,儿童喝牛奶有讲究
事实上,儿童喝牛奶吸收营养最好。牛奶虽营养丰富,但专家认为饮用要科学,不要空腹喝牛奶。事实上,美国儿科学会目前建议,有超重或有高胆固醇风险的儿童一岁开始喝脂肪量在2%的牛奶,过一年后开始换成1%脂肪量的。4、牛奶中的蛋白质比例与人不同人奶中的酪蛋白占40%,牛奶的酪蛋白却占了82%。
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