操作步骤
嘴张大并伸出舌头,做欲舔箅尖的状态,并向左右转动舌头各3次。
嘴巴轻轻闭上并伸出舌尖,做欲舔鼻尖和下颌状,上下各做3次。
闭嘴,舌尖用力向外顶,然后分别向左右各顶2次。
用牙齿轻咬舌头,一边咬一边吐舌头,每次咬5下,一共咬2次。
温馨提示
刷牙前先在嘴里含满水并进行漱口,使水向左右两侧流动,然后刷牙时尽量张大嘴。
舌头操
操作步骤嘴张大并伸出舌头,做欲舔箅尖的状态,并向左右转动舌头各3次。嘴巴轻轻闭上并伸出舌尖,做欲舔鼻尖和下颌状,上下各做3次。闭嘴,舌尖用力向外顶,然后分别向左右各顶2次。用牙齿轻咬舌头,一边咬一边吐舌头,每次咬5下,一共咬2次。
动动舌头就行!超简单的舌头操保健效果佳
推荐这种超简单的舌头操,能够轻松达到小脸效果、美肌、减肥等美容效果,还可以降血糖、改善睡眠品质、除口臭,使法令纹变淡。每天早上进行舌头操,口中唾液量增加,使口中不易干燥。7.让法令纹变淡将松弛的脸部表情肌肉重新锻炼,能使法令纹不再那么明显。超简单速效的舌头操STEP1闭着嘴巴,将舌头绕过牙齿内侧一圈。
防衰老的“舌头操”
舌神经是从大脑出发,与舌头相联接以后,促使舌头能动的神经。为了防止大脑萎缩,应该经常活动舌头,间接地对大脑进行刺激。1.每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后,舌头在嘴巴外面向左,向右各摆动5次。2.坐在椅子上,双手十指张开放在膝盖上,上半身
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