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中医认为,老年人口臭多与“脾胃积热、湿浊上侵”有关,用俗话可以六个字概括:“胃火旺、肠胃热”。
消除口臭常按“二穴”
老年人养生时,可以经常按揉手上的两个穴位,不仅有益身心,还可以起到清热泻火、消除口臭的作用。家有老人的朋友可以把此方法介绍给自己的父母长辈,以尽孝心:
后溪穴。后溪穴很好找,位于小拇指的根部外侧,手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳,以另一只手拇指掐揉5分钟,以感到轻微酸痛为佳,之后再按摩另一侧。
还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松来回滚动,即可达到刺激效果。除了消除口臭,按摩此穴还能预防颈腰椎病。
大陵穴。大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴,按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴,时间3-5分钟,然后左右交换。按摩时应稍用力,以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
老人按摩穴位可防老年症
生活水平提高,医疗条件改善,人类的平均寿命得以延长。当然,这只是说生命长度得到了延伸,质量如何,还是由健康说了算。六十耳顺,七十古稀,耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态,严重时让人苦不堪言,怎么办?通常来讲,耳鸣是老年人的常见病症之一。运动医学专家认为,耳鸣几乎是大多数老年人都要承受
老年人要健康,按摩脚底二穴位
随着岁月的流逝,老人的身体机能也会渐渐退化,抵抗力也越来越不好了。老人的身体健康是个大问题,中医推荐按摩可保老人健康,只要经常按脚底的涌泉穴和太溪穴,老人就能身体健康。足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行
中老年人按摩养生的六大必知穴位
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病及胃肠不适等病症的首选大穴。因此,列缺穴也沿袭了任脉作用,对于肾阴不足引起的耳鸣、糖尿病、眼睛干涩等症有很好的调节作用。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。
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