宝宝经常磨牙该怎么办

很多妈妈在育儿的过程中，发现宝宝在晚上睡觉的时候出现磨牙的情况后，会非常担心，认为这是宝宝身体不健康的表现。当然，宝宝磨牙可能是身心健康的一种反应。具体还要根据宝宝的情况，找出原因对症解决。那么宝宝经常磨牙该怎么办?

1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂;

2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋;

3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;

4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

6、6分钟按摩也有效把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

宝宝磨牙的注意事项

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

7、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。

8、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

以上就是宝宝经常磨牙该怎么办的介绍，所以如果您的宝宝有磨牙的情况的话，那么建议您可以通过以上的解决方法来解决。而如果磨牙情况比较严重的话，建议您最好尽快到宝宝就医。