更新时间:2024-10-07 16:49:38

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

测一测你的压力到底有多大

BY:Uma 2024-10-07 16:49:38 306 ℃

小测试:你怎样面对压力?关于心理抑郁的小测试测试:你的宝宝心理健康吗?3—6岁幼儿气质类型测试

如果你收到了一封公司寄来的信,没有署名是哪个部门,只标注了内详的字样,你会认为是:

A.今天好像不是我的生日,是公司又要举办什么活动了吗?马上打开看看到底又有什么新鲜的东西。

B.心里面没有什么概念,只是觉得挺奇怪的,为什么不通过电子邮件或者同事的口头传达呢?先拆开看看再说吧。

C.觉得有点反常,先用手估计一下里面的页数、再对着光线充足的地方先“透视”一下,然后觉得先打个电话给同事好友沟通和询问一下再拆。

D.有些担心,会不会是辞职信之类的信函啊,如果真的是这样,那我该怎么办啊?这样的念头一直存在直到拆开信读到真正的内容。

●答案分析

选择A:说明对工作比较满意,对自己的能力和地位很有信心,平时几乎没有什么工作上的压力。如果可以有未履薄冰而如履的态度来对待工作的话,适当给自己一些压力瞄准更高的目标,那样可以为自己创造更大的发展空间;

选择B:表示工作上虽然没有感到什么特别的压力,但也没有十分胜任的信心,比较平常。如果能够发现工作中的新的吸引自己的地方,或者能够发挥自己潜能的方面将会对于在工作上的表现更有帮助;

选择C:表明工作其实已经给了自己一定程度上的压力,有时会让自己感到紧张,某些时候会有自己不是十分胜任的感觉。对于工作本身还是比较在乎的,建议可以通过为自己制定包括培训在内的一系列工作计划,提高自己的价值。

选择D:可能反映出工作不仅带给自己很多的压力,而且有时可能会成为自己精神上的负担。可以从全面分析自己和工作环境两个方面入手,制定一个目标,对于现在的工作和将来的发展都认真进行规划,才不至于对潜在的变化显得束手无策。记住,成功源于策划。

压力大对身体的害处,如何舒缓压力压力太大的危害10个方法缓解压力

一、压力太大的危害大脑受压易老痴有研究显示,如果中年时期经历过离婚、寡居、严重疾病、失业等压力事件,日后患上认知障碍症的风险会比较高。这是因为压力会引起大脑结构和功能的损伤,对大脑中涉及记忆和学习的中心部位造成影响,这种压力激素在多年以后还会保持在较高的水平。另外慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海

压力大对身体的害处_如何舒缓压力

另外慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海马区,当海马区的树突过度枯萎时,持久性的压力便会引发焦虑、抑郁等。

工作压力太大怎么办,压力大的危害上班族缓解压力做10件事压力大害处有哪些

一、上班族缓解压力做10件事在住所门口放置一个杂物盒购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。静坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深

Hash:5d710cf45e1623af34b05756210656923ee3f5b1

【声明】本文由用户Uma发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。