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不少新妈妈生完
宝宝后,脚后跟总是疼,正在
哺乳又不敢乱吃药,那么产后
足跟痛到底是因为什么?又该如何有效缓解?国家人口
计生委科学技术研究所
母婴保健专家金璎表示,说起产后
足跟痛要从
怀孕说起,众所周知,
孕妇的
体重是随着
胎儿月份的增大而增长的,一般来说,总的体重增长平均是26斤。因为怀孕需要的保护很多,其中之一就是不要摔跤,摔跤也有可能造成
流产,所以孕妇大多脱去过去喜爱的
高跟鞋,换上
平底鞋、软底鞋,认为这样比较安全。直到生了孩子之后,在家
坐月子,基本穿
拖鞋,又是平底鞋、软底鞋。由于
产妇需要哺乳,增加诸多营养,结果常常是体重继续增长,甚至增加40-60斤。而很多新妈妈在怀孕前爱穿高跟鞋,足跟受的
压力比较少,怀孕后和产后体重骤然增长了,又由高跟鞋改穿平底鞋了,足跟的压力大大增加,所以就会出现足跟痛。足跟痛也是
月子病之一。该如何缓解产妇足跟痛呢?金璎表示,方法很简单:产妇可以改穿高跟鞋,为了不造成其他麻烦,高跟鞋改为
坡跟鞋,高1-2厘米即可,最好要那
种牛津底软而有
弹性的坡跟鞋。金璎还特别提醒,足跟痛的人群中有些是
平足,就是
平滑肌的力量不够,而致足弓弯度不够,这些人群有可能有
疝气,对有平足
家族史的
孕产妇,发生症状的可能性比较大,尤其要注意产后足跟痛的预防。
产妇足跟痛试试坡跟鞋
不少新妈妈生完宝宝后,脚后跟总是疼,正在哺乳又不敢乱吃药,那么产后足跟痛到底是因为什么?又该如何有效缓解?国家人口计生委科学技术研究所母婴保健专家金璎表示,说起产后足跟痛要从怀孕说起,众所周知,孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的,一般来
产后足跟痛试试坡跟鞋
不少新妈妈生完宝宝后,脚后跟总是疼,正在哺乳又不敢乱吃药,那么产后足跟痛到底是因为什么?又该如何有效缓解?国家人口计生委科学技术研究所母婴保健专家金璎表示,说起产后足跟痛要从怀孕说起,众所周知,孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的,一般来
脚后跟痛是怎么回事_治疗脚后跟痛的小偏方
一、五个方法治好脚跟痛1、中医建议用毛巾拉伸做锻炼美国脚踝外科医生学会建议,健身时穿上合适的运动鞋,有利于保护足弓和脚跟。穿上运动鞋的时候,脚的这两部分都要感觉舒适。如果感觉不合适,那么可以垫上合适的鞋垫。脚后跟疼痛一旦发生,可在上床前,用冰块冰脚底。然后每天拉伸运动2~3次:席地而坐,
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足跟痛
坡跟鞋
产后
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