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浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
对于懒得运动,贪吃,但是又容易长胖的人来说,想减肥,不妨学会喝茶。适量的茶可以帮助你增加代谢率,同时还可抗氧化,防癌与排除毒素。但根据茶的功效和自己的身体情况,喝茶也要有所区别。下面就是专家推荐的六种减肥茶。
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当食物太油腻时,最好能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。(搜狐健康)
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
产后减肥|减肥方法|减肥瘦身|减肥产品|健康减肥
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