做健康白领女性的秘诀职场健康

很多女性因为工作繁忙和照顾家庭等原因，往往忽略了身体的一些小问题，而这些小问题如果不加以重视就会演变为谋杀女性健康的凶手。所以，做女人，一定要懂得关爱自己。想要做健康女人其实也很简单，下面大厨艺小编介绍四个健康隐患，女性朋友一定要当心!

隐患1：气血不畅需及时调理

初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常孵空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。

月经不调可以表现为月经时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、呕吐、晕厥;月经量过多或者极少、月经周期不规律、经量、颜色发生异常等。一旦有月经不调的现象发生，就需认真和医生沟通，找到引起月经不调的真正原因，对症治疗。身体健康了，心情更晴朗。

隐患2：不良情绪危及乳腺健康

工作生活中的不良情绪未得到及时宣泄，睡觉经常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。导致乳腺小叶增生，乳房胀痛，严重会影响生活和工作。有些乳房出现局限性增厚或者出现肿块，会随着月经变小甚至消失。严重则会出现乳汁状或者像清水一样分泌物。

乳腺小叶增生要及早发现和治疗，才好避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。有效的治疗方法就是在医生的指导下定期进行乳腺检查，乳腺小叶增生患者平时要注意释放压力，保持心情愉快，养成规律健康的生活，才能尽早恢复健康，缩短治疗时间。

隐患3：自行处理炎症适得其反

工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。

妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复发。想要防治妇科炎症，在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡，生活规律，注意休息。只在经期内使用护垫，同时应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。

隐患4：子宫肌瘤埋下“定时炸弹”

很多职场“拼命女”为了尽快完成上级布置的任务，日以继夜地� �班，而这种极不规律生活，很容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生。

如果发现自己有白带增多，腹部包块，尿频，便秘，小腹疼痛等症状，还伴有经期延长，阴道不规则出血，腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应尽早到医院检查。医生会结合患者病情选择合适的治疗方式。