![](/uploads/images/nologo/438279.jpg)
如何让孩子专心吃饭,很多父母都想养育一个白白胖胖的
宝宝,面对小小的人儿不肯吃饭真的是无计可施。到底该怎么办呢?下面介绍一些小窍门希望对大家有所帮助。1让孩子专心吃饭的方法一:让宝宝习惯像大人一样吃饭
为宝宝做好就餐准备,比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅,以免他吃饭时跑来跑去,帮助宝宝养成安安静静坐下来吃饭的好习惯。这样,宝宝就会在吃饭的时候比较专心。宝宝吃饭时,父母不要追着喂,以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏,甚至成为控制父母的有效方式。
2让孩子专心吃饭的方法二:让宝宝明白就餐不是游戏
如果宝宝已经养成这样的习惯,可以通过限制宝宝零食,严格控制就餐时间等方式来进行调整,一旦宝宝耍赖,父母一定要坚持,即便让宝宝饿上一两顿也无妨。只有这样,他才会明白,就餐不是他想象的那样是一种游戏。
3让孩子专心吃饭的方法三:餐桌上不要训斥宝宝
就餐时切记不要训斥宝宝,而应该谈论一些与食品有关的有趣的话题,勾起宝宝的食欲。父母要调整就餐气氛,无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度,让宝宝逐渐学习好好吃饭。
4让孩子专心吃饭的方法四:漂亮的
餐具小宝宝都喜欢色彩鲜艳的东西,家长可以准备一些色彩鲜艳的餐具,这样可以吸引宝宝的眼球呢。
5让孩子专心吃饭的方法五:经常变换口味
小宝宝这时候正处于味觉敏感期,对味道特别敏感,家长们可以通过经常变换饭菜的花样来紧紧抓住小宝宝的胃。
6让孩子专心吃饭的方法六:固定吃饭时间
小宝宝这时还小,养成规律的作息对他们来说至关重要,包括吃饭时间。要让宝宝知道按时吃饭对身体好。
7让孩子专心吃饭的方法七:增加宝宝
运动的时间和强度
如果宝宝活动量偏少,父母可多带宝宝到户外运动,增大运动量,一方面可以锻炼宝宝的身体,另一方面也可以帮助宝宝多消耗些热量,提高宝宝的食欲。
8让孩子专心吃饭的方法八:不要强迫孩子
孩子的胃口不是一成不变的,有句老话说“猫一天,狗一天”。孩子今天吃的少明天就会吃的多,强迫反而会让宝宝厌食,从而对吃饭产生排斥情绪。
9让孩子专心吃饭的方法八九:两餐之间不能吃零食
有时候宝宝吃不下饭也许是因为吃了过多的零食,立下这条规矩吧,也许你会发现孩子突然变得爱吃饭了。
10让孩子专心吃饭的方法十:鼓励宝宝自己吃饭
宝宝吃饭时可能搞得一团糟,但是这不是宝宝的错,仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。握勺、用勺盛饭、扶碗、往嘴里送饭等吃饭环节都是精细动作发展的结果,需要经常练习才能准确到位,因此,父母可以通过游戏训练宝宝。比如让宝宝用小手拾豆豆,或者用筷子夹豆豆,来锻炼宝宝手的灵活性。此外,父母还可以利用故事、儿歌等教育宝宝要想身体健康就得好好吃饭,让宝宝自己意识到好好吃饭的必要性。
怎样让孩子专心吃饭
3让孩子专心吃饭的方法三:餐桌上不要训斥宝宝就餐时切记不要训斥宝宝,而应该谈论一些与食品有关的有趣的话题,勾起宝宝的食欲。6让孩子专心吃饭的方法六:固定吃饭时间小宝宝这时还小,养成规律的作息对他们来说至关重要,包括吃饭时间。10让孩子专心吃饭的方法十:鼓励宝宝自己吃饭宝宝吃饭时可能搞得一团糟,但是这不是宝宝的错,仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。
怎样让孩子专心吃饭?
要给他锻炼的机会,慢慢纠正他的吃饭姿势,要鼓励孩子同大人一起吃饭,让他模仿大人。也可以通过讲故事的方式告诉孩子吃饭时不能边吃边玩,浪费粮食。这样容易导致孩子不重视正餐的需要,转而以零食为主。父母在安排好适当的用餐时间及固定的用餐空间后,应以坚持但不破坏气氛的态度,要求孩子遵守用餐的规矩,让他了解用餐的重要性,专心吃完饭。在孩子行为改变的过程中,记得不要以零食为奖励或交换条件,如吃完饭后给一颗糖果,以免功亏一篑,破坏了辛苦建立的健康食物环境。
如何让孩子专心吃饭
二、如果孩子在两顿饭之间有些饿,不要给他太多的点心或零食,可以少给一点,或干脆不给,而把下顿饭稍稍提前一些,这样孩子在吃饭时就会因饥饿而有食欲了,坚持下去,就会养成专心吃饭的习惯。当然,如果孩子要掀翻饭菜,那就要果断地把饭菜端走或停止给他喂饭了。
【声明】本文由用户Lena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。