脾胃不好怎么办？艾灸这2个穴位
BY：Iona 2024-08-15 10:01:09 625 ℃
吃得太生、太冷、太撑
生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大，暴饮暴食也是伤害脾胃的主要原因。
饮食不当
食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑，因此说，伤脾的坏习惯主要和饮食有关。
思虑过多
中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收，保持心情开朗很重要。
药物影响
有些药最伤脾胃，尤其是西药，很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。
如何养脾胃？艾灸
保持脾胃经脉的畅通是维持脾胃健康的首要因素，要想身体安，三里常不干，经常艾灸足三里、中脘、上巨虚，可以让脾胃经脉保持畅通。
食疗
细嚼慢饮有利于脾胃的运化，中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等，有条件的可以每天喝一杯丁香茶，既然脾胃不好，茶的品质就很重要，目前最好的丁香茶是长白山丁香茶。
运动
积极加强肌肉的收缩功能，有利于脾胃功能的强健。
什么是艾灸穴位,艾灸穴位与疾病
一、艾灸穴位的作用中医认为肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块
什么是艾灸穴位,艾灸穴位图乳腺增生
一、艾灸穴位的重要性中医认为肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结
中医艾灸穴位保健,不同年龄艾灸不同穴位
但需要注意的就是不同年龄的人生理机能也不同，因此可以采取艾灸方法也有所不同。中医认为这些人固护肺气对年轻人来说具有非常重要的保健作用。30至50岁灸足三里：步入中年多会出于工作压力当中，平时会因此思虑过度，同时加上运动不足的情况最容易伤及脾胃。因此肠胃不适应该要对症进行艾灸。艾灸这个穴位的最佳频率为一日一次。
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