当一对夫妻希望有个宝宝前,都会做足孕前的各项准备,但是有些夫妻就算功夫做足肚子还是没有动静。其实在备孕期里也要讲究方法来提高受孕率呢!下面带你了解一些科学的方法,帮助你提高受孕几率。
自测排卵期,抓住受孕时机
做对3件事提高受孕“命中率”
排卵期是女性惯用的助孕手段,也就是我们经常说的受孕最佳时间之一。
月经规律的妇女,排卵期可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前12-16天(平均为14天)左右。
体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。
如果想更加确定自已的排卵期,也可以利用B超测排卵期。
女性对酒精的耐受性则低于男性,酒精易集中于滋养胎儿的血液中,影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕妈咪喝酒,更会直接影响到胎儿的生长发育。
香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此,烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则,使宝宝免于受到烟酒的危害。因此,女性尤其是育龄女性,最好莫沾烟酒,也不要在吸烟的场所逗留,以免吸进“二手烟”。如果为了应酬确实需要饮酒,也只能饮少量低度白酒或果酒,这样才能确保健康。
做对3件事提高受孕“命中率”
另外,还需要提醒的是:戒咖啡和含咖啡因饮料。咖啡因作为一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对孕妈咪和胎儿仍有不良作用。研究表明,每天摄入300毫克咖啡因,可使受孕几率下降27%。因此,你们应从计划怀孕之日起,就尽量少喝咖啡。当然,还包括茶和其他含咖啡因的饮料和食品。
孩子,还是早点要的好
想生宝宝的姐妹们一定要做好孕前准备,其中一项就是要清楚女人最佳受孕年龄。统计数据显示,在最佳受孕年龄里生下来的宝宝普遍要身体健康,而且智力发育好。
专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。
最佳受孕年龄为:女性25-29岁、男性26-30岁
此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。而且这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期。孕妈咪的胎位异常率和手术率均低于其它阶段,妊娠高血压综合征的发生率也低,母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。
除此之外,年龄对分娩的过程也会有所影响。根据调查发现20-30岁的女性大约有80%都是自然分娩的,因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好,可以让分娩推进的过程更加顺利。
现在很多夫妻生孩子就只生一个,所以宝贝的很,都想生一个健康的小宝宝,所以优生优育很重要,在怀孕之前检查身体,准备很长一段时间,夫妻的生育年龄和受孕时期也是备受关注的。掌握最佳的受孕时期每个没有生孩子的父母都想要一个聪明健康的小宝宝,那么就要在没有怀孕之前做好充分的准备,这个时候选择最佳的受孕时机很重要,哪个季节怀孕最好?
备孕夫妻必知的受孕禁忌有哪些呢?关于受孕,有一种三虚六忌的说法,你听说过吗?我们还是来看看下面专家的详细介绍:1、三虚之日莫做爱三虚分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。年虚不做爱。
现代人养育孩子都是按照自己的计划,因为在工作上大家会很重视,不管是男性还是女性,对自己的工作会非常的看重。尤其是那些爱工作的女性,有着自己的工作规划和远大的理想,对于养育孩子总是会一直拖着。准备好为人父为人母,夫妻就进入了备孕期,但并不是每
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