孕妇吃栗子也要讲究科学方法
BY：Lana 2024-07-16 11:34:19 566 ℃
栗子营养丰富，对于促进胎儿发育和缓解孕期不良情绪都有一定的功效。栗子虽好，但是如果吃得不科学也是不行的。
栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。
栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐，尤其是对准妈妈来说，更应小心注意。
新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。
一次不能进食过多，否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃，但准妈妈每一次不可进食过多，患有糖尿病的准妈妈不要吃的太多，以免影响血糖的稳定，每次1个(约5克)。因为生吃过多，会难以消化。
在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，注意防止霉变。
挑选栗子的时候，要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。
最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。
孕妇在吃栗子的时候一定要有所讲究，否则因此而加重孕期不适反应就得不偿失了。还有，就是要注意食用量，再好的东西也不能没有节制的食用哦。
孕妇科学饮食方法
因为很多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的，由于食物的搭配不当，引起了身体的不适，严重的还会导致身体中毒，危及生命。下面我就跟准妈妈们说下哪几种食物不可以搭配吃。 
孕妇科学的饮食方法
孕妇科学的饮食方法是什么?孕妇是孕育新生命的人，孕妇的饮食是需要特别注意的，孕妇科学的饮食方法更是要知道的，下面就介绍孕妇科学的饮食方法，仅供参考！孕妇科学的饮食方法妊娠1个月时，胚胎刚形成饮食应精细熟烂，主食可多吃麦粉，食可以酸味为主，但辛辣腥臊食物不宜多食。妊娠2个月时，早孕反应较重晨起前可吃些
孕妇最科学的择食方法
孕妇要根据妊娠的月份不同，随时更换食谱，补充营养。要根据胎儿的生长，选取适宜的饮食，避免千篇一律。妊娠2个月时，早孕反应较重晨起前可吃些干食，如饼干、烤馒头片，不吃稀粥和汤菜。妊娠3个月时，孕妇易喜易怒可服雄鸡汤。另外必须保证足够的蛋白质要多吃蛋、鱼、瘦肉和豆制品。妊娠5个月时，胎儿生长最迅速饮食要数量多、质量高。妊娠7-9个月时，胎儿日趋成熟胎儿发育好、孕妇较胖，可稍限饮食；反之，孕妇体质差，胎儿发育不足，要增加营养。总之，要根据妊娠各期孕妇的生理特点安排饮食，同时不失之偏颇，保证必需的营养。
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