哪些粗粮适合于小宝宝吃
BY：May 2024-08-16 17:21:09 170 ℃
粗粮中很有丰富的营养物质，随着大家对于粗粮认识的了解，吃粗粮的人是越来越多了，有不少的宝妈也希望在宝宝的日常辅食中加入粗粮。儿童健康专家在指出宝宝是可以吃粗粮的，宝宝吃粗粮还有一定的好处，但是宝妈们一定要注意了，给宝宝吃粗粮在种类上一定要有所选择，那哪些粗粮适合于宝宝吃呢？
1、黄豆
妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝，黄豆做成的豆腐泥也可以在这时候给宝宝吃。
2、荞麦
荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加，1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。
3、高粱
高粱相对比较粗糙，去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃。
通过上面的介绍，宝妈们应该已经清楚了，给宝宝吃粗粮是没有问题的。适当的吃粗粮对于宝宝的健康还有诸多的益处，但是宝妈们一定要注意粗粮的选择，并不是所有的粗粮都适合于小宝宝吃。上面小编向大家介绍的3种粗粮对于宝宝来说就比较的合适，宝妈们可以在宝宝的日常辅食中适当的添加。
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一、宝宝小米粥做法小米粥材料：小米30-50克，红糖适量。做法：将小米如常法煮粥。加糖即可。小米怀山药粥材料：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。做法：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。小米南瓜粥材料：小米，南瓜，糖。
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