喝低脂牛奶有助于预防关节炎-低脂牛奶的功效
BY：Marmara 2024-07-16 08:54:37 6678 ℃
每日牛奶摄入量分别为0、不足3杯（每杯227克）、4~6杯和至少7杯的参试者，其关节间隙宽度分别降低0.38毫米、0.29毫米、0.29毫米和0.26毫米。
喝低脂牛奶有助于预防关节炎
美国报道，一项新研究发现，女性膝关节炎患者经常饮用低脂或脱脂牛奶，有助于缓解关节炎病情。
新研究中，哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的研究者对2148名膝关节炎患者（其中男性888人，女性1260人）展开了全面研究。科学家在研究开始时收集了参试病人的饮食数据并通过X光技术检测关节间隙宽度评估了关节炎进程。结果发现，每日牛奶摄入量分别为0、不足3杯（每杯227克）、4~6杯和至少7杯的参试者，其关节间隙宽度分别降低0.38毫米、0.29毫米、0.29毫米和0.26毫米。研究人员调节了肥胖严重程度、身体质量指数（BMI）和多种饮食因素之后，结果依然成立。在男性参试者中，牛奶饮用量与关节间隙宽度之间未发现关联性。无论男女，喝酸奶都不影响关节炎病情。
喝低脂牛奶有助于预防关节炎-低脂牛奶的功效
喝低脂牛奶有助于预防关节炎-低脂牛奶的功效喝低脂牛奶有助于预防关节炎美国报道，一项新研究发现，女性膝关节炎患者经常饮用低脂或脱脂牛奶，有助于缓解关节炎病情。在男性参试者中，牛奶饮用量与关节间隙宽度之间未发现关联性。无论男女，喝酸奶都不影响关节炎病情。研究者表示，经常喝牛奶的女性可降低关节炎进程，这可能与其中丰富的磷、钙和蛋白质等营养素有关。
喝低脂牛奶有助于预防关节炎
美国风湿病学会会刊《关节炎护理与研究》杂志刊登一项新研究发现，女性膝关节炎患者经常饮用低脂或脱脂牛奶，有助于缓解关节炎病情。喝低脂牛奶有助于预防关节炎，我们一起来了解一下吧。怎样才能有效治疗关节炎呢物理疗法：蒸汽浴、温泉浴、热疗器等对患者僵硬、疼痛症状有短期缓解作用。针灸及推拿对减轻骨关节炎症状也
多吃西兰花和牛奶有助预防关节炎
有调查研究发现，西兰花除了可以预防癌细胞，还能有效预防骨关节炎。另外，众所周知钙极易被人体，基本可以被人体吸收，是很好的补钙方法，因此大家还可以通过常喝牛奶来预防膝关节疼痛。西兰花--不仅防癌，还能护骨西兰花因为其防癌作用而被称为“超级食物
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