酸奶和香蕉同吃,在营养上没有任何不利之处,营养素还有一定程度的互补:酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有:香蕉中不含有维生素A,D蛋白质,而且维生素B2极低,而牛奶中这些营养素都很丰富。
但也有吃货质疑,香蕉酸奶能一起吃吗?2、脾胃虚寒容易腹泻的人最好不要多吃香蕉和酸奶,更加不要吃冷冻的香蕉酸奶,会直接引起肠胃不适。4、不要购买不熟的香蕉食用,吃了会加重便秘的症状,更加不要用不熟的香蕉来做香蕉酸奶。
香蕉和酸奶可以一起吃吗有些人会把香蕉和酸奶搭配在一起吃,那么香蕉和酸奶可以一起吃吗?香蕉和酸奶可以一起吃,但不要空腹的时候吃。香蕉在榨汁的时候可以准备适量的酸奶,再准备香蕉三根,把准备好的香蕉去皮切成块,直接放在料理机中,放入准备好的酸奶,然后让果汁机工作,榨好以后取出放到干净的杯子中就能直接饮用。
因此,也有一些商家推出香蕉酸奶这一产品,因为营养与口感兼备而深受人们喜爱。香蕉和酸奶的营养价值都很高,两者一同食用效果更佳。
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