经常搓耳廓可以保护颈椎腰椎特殊部位保健

BY：Leonie 2024-07-19 02:22:20 1955 ℃

别看耳朵小，它上面分布着上百个可以用来防治疾病的常用穴位。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防病治病，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。

耳朵是神经末梢的汇集地，不断刺激，就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。

每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎按摩养生必知。人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。

耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。下端协处，对应的是管颈椎的穴位。上端2/5处，对应的就是管胸椎的穴位。

耳朵是神经末梢的汇集地，而脊椎则是全身神经的集中地。当用大拇指和食指，顺着捏这三处穴位时，就可以刺激耳部神经末梢的反射，并将反射传达到脊椎中，不断刺激，就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。

一、别让颈椎病腰椎病靠近的方法学会放松对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1～2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起来四处活动一下，去倒杯开水，与同事聊聊天，总之，不可以半天

不管是得了腰椎病还是颈椎病，都会给我们的身体健康带来不同的影响，而且疾病发展的越中给我们的身体造成的危害就越大，腰椎病和颈椎病都会引发很多严重的并发症产生，所以我们一定要重视起对这两种疾病的预防。今天我们就来介绍一下腰椎颈椎预防的方法，骨科专家告诉我们，生活当中注意三方面可以预防腰椎颈椎病。

一、腰椎病有哪些具体的表现1.马尾神经症状主要见于中央型髓核脱出症临床上较少见可出现会阴部麻木刺痛大小便功能障碍女性可出现尿失禁男性可出现阳萎严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪。2.腰痛95%以上的腰椎病患者有此症状，患者自觉腰部持续性钝痛平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受腰部，可适

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