快菜营养价值
尽管它的生长周期短,但一点也不妨碍它的营养,与大白菜的营养价值等同。
快菜的做法
烹制
快菜极易熟,基本上是入锅大火翻炒两三分钟即可。
海米炒快菜
海米炒快菜所需食材 快菜 海米 蒜
海米炒快菜调味料 盐 鸡粉
海米炒快菜制作方法:
1、海米温水泡至软,洗净;
2、快菜洗净、切段;
3、大蒜去皮,切蒜片,备用;
4、炒锅烧热,倒入植物油,油温6成热时下蒜片、海米煸香;
5、放入快菜,开大火,快速翻炒,入盐调味;
6、快菜至软塌,放入少许鸡粉,出锅装盘即可。
营养品_营养品有哪些
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