哄胎宝宝开心是孕期最好的胎教

放声高歌，阅读书籍

　　音乐能带给人轻松愉快的感觉，让妈咪们放松心情，妈咪们心情好，腹中的宝宝自然能感受得到。宝宝们巴不得妈妈天天都放声歌唱呢！妈咪们不妨每天高歌几曲吧！

　　怀孕后为孩子营造一个好的阅读环境，让孩子在舒服的环境之中感受到文字所带来的快乐和熏陶，腹有诗书气自华，就是这样子修炼出来的。妈咪也可以轻声地读书给宝宝听，亲子阅读也是一件很快乐的事情噢！找些经典的中外童话故事，在轻缓的音乐声中，轻轻地读给腹中的宝宝听，宝宝一定会很喜欢这种感觉。如果妈咪比较忙，则可以利用睡前的十几分钟来和宝宝一起进行阅读胎教。

适当运动，散步聊天

　　散步能赶走身体的疲劳感，让人获得愉悦的心情。每天晚饭后，沿着自己熟悉的小区花径散步，边走边和腹中的宝宝聊聊天，讲述一天之中你的所见所闻，和孩子一起分享黄昏美丽的风景，想想都是一件很温馨幸福的事儿。散步的时候可以叫上爸爸一起，一家三口有说有笑，一起向往着明天幸福美好的生活，孩子虽然还在妈咪的肚子里，但他却早已感受到了来自父母无限的爱。

养成规律良好的生活作息

　　怀孕后，有规律地生活对孩子来说很重要，因为很多情况下导致孩子出现发育受阻等情况的都是因为妈咪们的生活规律出现了问题。比如抽烟、喝酒、熬夜这些对孩子的伤害可以说是致命的，怀孕之后要远离。怀孕后，最好是饮食清淡，注意适当摄入营养，早睡早起，远离烟酒和二手烟，有规律地生活。

　　怀孕后许多孕妈妈选择辞职，全心全意在家里养胎，也不爱出门走动，把自己闷在家里。其实这样对于宝宝的成长并没有好处，孕妈可以找一些自己喜欢的活动，练练瑜伽，到外面呼吸一下新鲜空气，只要不过于疲劳，都有助于舒缓孕妈身心，也能够给宝宝带来满满的正能量。

　　哄胎宝宝开心除了以上的3种方法外，孕妈咪出入公共场所要注意戴口罩，与污浊的空气隔绝。而且孕妈咪要多做些自己喜欢做的事情，愉悦心情，那么胎宝宝也会感同身受的。或者听听舒缓的音乐入眠，听着音乐睡觉会让心绪平静，睡个好觉。