自己做大枣银耳汤

自己做大枣银耳汤

食材银耳1大朵大枣6颗冰糖适量准备大枣，银耳用淘米水将大枣银耳泡发，一小时左右。2将大枣银耳用清水清洗干净将大枣银耳用清水清洗干净。锅内放适量水，开始大火熬开，然后小火煮30分钟。3待汤凉凉后，就可以使用啦待汤凉凉后，就可以使用啦。注意事项银耳一定要泡好，冰糖要适量，要用小火。

银耳大枣蜂蜜汤的做法

食材熟大枣15颗蜂蜜1勺银耳3克水适量1食材：银耳、大枣、蜂蜜食材：银耳、大枣、蜂蜜。把煮好的银耳大枣装入碗里，稍晾片刻放入一勺蜂蜜搅拌均匀。6一碗里带有蜂蜜香的营养汤即可食用一碗里带有蜂蜜香的营养汤即可食用。注意事项银耳放入温水里充分泡发好

银耳红枣汤的5大禁忌

红枣银耳汤具有美容养颜、补血益气、消暑的效果，但是同样有一些食用禁忌。银耳红枣汤的5大禁忌1.燥热者体质燥热的女性也禁止吃银耳红枣汤，特别是他们在来月经期间更不能吃银耳红枣汤，不然会让月经数量增加，容易出现月经不调和，月经量多等不良症状会危害女性生理期健康。另外红枣银耳汤是一种高糖食物，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都禁止喝银耳红枣汤，不然会让血糖近一步升高，糖尿病病情也会随之加重。

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