产后6个方法，让你恢复“性”趣

1、性功能障碍病态之一

　　有一些新妈妈产后要是发现性冷淡的情况的话，其实是性功能障碍病态所变现出来的症状。此病症的发生原因在于产前产后妈妈们的身体生理变化比较大所造成的。也有可能是在各个生产完以后初期卵巢功能还是没有完全恢复所造成的。通常情况下，这种状况是算正常的，爸爸妈妈们不用特别使用药物治疗。再日子一天一天过去以后，慢慢地准妈妈们就会自己生理功能的恢复，到了产后6周或一年，产后性冷淡的症状就很顺其自然地消失了。

2、老公帮忙照顾宝宝

　　产后妈妈一般情况下全部的精力都放在照顾宝宝的身上，特别的辛苦，同时各个出生的宝宝没有白天黑夜的概念。所以，就算是在晚上妈妈们也经常是想着自己的宝宝，然后夜不能寐，这样一来哪有心思和老公爱爱了。同时在产后，用母乳喂养的妈妈，宝宝吮吸乳头在其实是通过另外一种方式来满足妈妈的性要求。所以也就是因为这个原因，妈妈产后对性生活比较冷淡。

　　在知道了妈妈之所以会产后性冷淡后，新爸爸脑子里面就应该有了对策吧！新爸爸最好是多花点时间帮忙照顾宝宝，可以让妈妈们抓紧时间，多多休息会儿。这样子就可以让妈妈们从疲劳忙碌的产后生活中得到一丝慰藉与空闲，然后就有精力和爸爸爱爱啦。

3、盆腔肌肉的锻炼

　　妈妈们最好还能够进行盆腔和阴道肌肉的锻炼，这样子一来性反应能力就能够有效地提高。举例来说就是：连续做提肛缩阴的动作15～30次，借着放松、继续，最好能够坚持每天3～5遍。如此一来妈妈们对性的欲望和敏感度就会在短时间内提升上来。

4、丈夫切忌急躁

　　妻子怀孕的时候，爸爸们需要非常克制自己猜能够熬过那没有性生活的10个月。事到如今宝宝终于出生了，爸爸们原来想的好好的，这时候终于可以进行一番云雨之交。但是让人没想到的是，妈妈们居然变得郁郁寡欢，对性生活竟然会变得没有一点兴趣！但是要知道的是，一般这种时候，男人千万不可以急躁，多想想妻子之前的为宝宝为这个家庭的付出和牺牲，要多花点时间和耐心和温柔来对待宝宝。不能够台急匆匆地要和妻子行夫妻之事。

5、日常生活调理

　　要是妈妈们在产后出现了性冷淡的状况，新妈妈在平时的生活里面一定要注意合理的饮食。要是有机会的话，最好是让爸爸们也能够来带一下宝宝，然后利用这段时间，给自己多点时间休息和睡眠。一定要有一个好的心情还有适度的身体锻炼。

6、中医穴位按摩

　　从中医的方面来看，适当的刺激穴位、进行穴位按摩，是一个非常好的提高人的性欲的方法。妈妈们平时可以这样子：仰卧，用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴，每次1分钟。然后一直做3~5遍。最好的就是能够请医生或专业人士来帮你按摩。不要自己随便按反而适得其反。