一年四季枸杞养生方法各不同
BY：Octavia 2024-09-17 16:09:32 1850 ℃
枸杞是我们一年四季都常吃的食物，而且有很好的延年益寿的效果的，所以很多的人都是常喝枸杞的，但是很多人不知道枸杞应该什么季节用是最好的，其实对于什么时间吃枸杞其实我们也是不清楚的，所以我们今天就给大家说说一年四季如何用枸杞养生吧。
冬季
需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
春季
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。
夏季
天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。
秋季
空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
哪些人不宜食用枸杞?
一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，每日用量不应超过10克。不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。
枸杞泡酒配方大全_有哪些功效
一、养血枸杞酒配方红枣和枸杞，其实都是对我们身体，有很好的养生保健价值的一种饮食方法，因为红枣和枸杞可以有效的帮助我们，滋补保健身体，尤其是对于女性而言，可以起到补血养颜的功效，还能够更好的抗衰老，那么下面我们就具体去了解一下，红枣枸杞泡酒的配方，因为这样的，泡出来的养生酒，更利于我们的健康
一年四季枸杞养生方法各不同
枸杞是我们一年四季都常吃的食物，而且有很好的延年益寿的效果的，所以很多的人都是常喝枸杞的，但是很多人不知道枸杞应该什么季节用是最好的，其实对于什么时间吃枸杞其实我们也是不清楚的，所以我们今天就给大家说说一年四季如何用枸杞养生吧。冬季需要抵御
枸杞补肝益肾最养生 三种方法吃枸杞效果最好
三种方法吃枸杞效果最好枸杞煲粥枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。饮汤食肉，可以滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症。枸杞肉丝取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。
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