水芹菜的味道应该是比较受欢迎的,而且水芹菜的营养价值也非常值得称赞,那么水芹菜的叶子能吃吗?这是很多人提出的疑问,下面本文将为大家做出相关的解答,希望可以给各位提供正确的参考与帮助。
1、水芹菜叶子能不能吃
水芹菜的叶子是可以吃的,在水芹菜的叶子中含有的营养含量也非常的高,虽然我们平时吃的都是水芹菜的根茎,其实它的叶子也是非常值得食用的,叶子中含有的各种营养成分不比茎根少,能补充很多的水分,还可以补充很多的钙质,所以在平时制作水芹菜的菜肴时,可以把它的叶子一并做成菜肴。
2、水芹菜叶子营养
水芹菜中的叶子营养含量非常的全面,特别是水分含量很高,而且甚至要比水芹菜的梗更加的丰富,在水芹菜中含有的钙含量也很高,远超于其它的蔬菜,而且比它的茎要高出几十倍,除此之外水芹菜中的镁元素含量也特别的高,此外还有很多的维生素b1和维生素b2,所以吃水芹菜的叶子是可以补充很多营养的。
3、水芹菜叶子吃法
很多人对于水芹菜的叶子并不是很感兴趣,因为它的口感可能相对来说要差一些,其实只要把它做好了的话,口感也是很好的。芹菜的叶子可以用来凉拌着吃,这种吃法是比较具有营养的,而且做起来也很简单,首先把水芹菜的叶子清洗干净,然后将它在烧开的水中烫两分钟,再捞起来放到盘子里面,加入一些调味料,搅拌均匀以后就可以享用了。
通过介绍我们了解到水芹菜的叶子是可以吃的,在平时生活中,大家可以经常制作一些水芹菜的叶子菜肴来食用,不仅能够补充很多的营养,而且它的味道也并不差。
水芹菜的选购技巧_水芹菜的存储
水芹菜的选购技巧以大小整齐,不带老梗、黄叶和泥土,叶柄无锈斑,虫伤、色泽鲜绿或洁白,叶柄充实肥嫩者为佳。另外,挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。水芹菜的挑选;水芹菜的根部颜色:新鲜芹菜的根部多以翠
水芹菜_水芹菜的功效与作用
水芹菜的功效与作用水芹菜属于芹菜的一种,可以拿来炒,那么水芹菜的功效与作用是什么呢?水芹菜是高纤维食物,具有防癌抗癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,可抑制肠内细菌产生的致癌物质。不仅如此,水芹菜还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。水
芹菜炒肉_芹菜炒肉芹菜要焯水吗
芹菜炒肉芹菜要焯水吗很多菜制作前都需要焯水,那如果是芹菜炒肉芹菜要焯水吗?芹菜炒肉芹菜要焯水。炒芹菜先焯水主要是为了使芹菜经过焯水后,已基本断生。再重下锅炒就容易熟了。再有就是可以去除农药。还有些是为了保持蔬菜色泽,或除掉异味、涩味和草酸等,某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析,焯水可
Hash:75e5c21d4c9b35d3abdde083d985101883f5de1c
标签:
水芹菜
芹菜
水芹
【声明】本文由用户Habiba发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。