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常吃6样东西会变笨
吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。经研究表明“6种食物最伤大脑”。
专家表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
研究发现,吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。
3.含防腐剂的加工食品
加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4.高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5.糖
长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。
6.反式脂肪酸
2012年一项研究发现,反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平,而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
别吃傻了!常吃6样东西会变笨!
常吃6样东西会变笨吃对食物可提高智力。经研究表明“6种食物最伤大脑”。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
过期的东西吃了会怎么样,吃过期变质食物会怎么样
3、引发致癌:致癌是吃变质食物的严重后果,也是变质食物对人体的主要危害之一,特别是腐烂的生姜,在腐烂的过程中会产生一种毒性很强的黄樟素,这种物质进入人体以后会让人体出现明显中毒反应,而且会造成肝细胞损伤,会让食道癌与肝癌等常见癌症高发,严重时会直接危害人们的生命。
孕妈妈千万别再买这些东西吃了,它只会让胎宝宝越来越笨!
在孕期,孕妈妈的饮食是一大关,孕期吃好了,胎儿才能发育好。但是食物那么多难免有疏忽的,有些适合多吃有些要少吃,其中有几样常见食物,孕妈妈一定要少吃,不仅对自己身体不利,更会影响胎儿的发育。松花蛋松花蛋又名皮蛋和变蛋,肝火旺者更适合食用,但是松花蛋中含
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