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安排时间温故而知新
很多中小学生常常到开学最后一两天才想起要做作业,临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使寒假作业的质量严重滑坡。不妨安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学、物理的公式、法则、定律等,在新学期里才能“温故而知新”。假期的最后一周,尽量避免参加长途旅游和参与刺激的活动;严加控制玩游戏机、上网的时间,让心情慢慢平静下来。
按时作息调整好生物钟
在寒假中特别是临近开学的一周,家长要引导孩子开始适应上学的生物钟,尽可能的按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外活动。家长也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。对学生在假期未能达成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子订好计划,尽量在下一个假期里实现,作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。
提前制订新学期学习计划
确立新学期的学习目标,制订学习计划。计划的内容应让孩子经过努力可以达到的,期望值不宜太高,让孩子还没执行就自动放弃。另一方面要预习新学期的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做好准备。
家长要引导孩子转换角色
身教重于言教,家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色,家长要让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣,体会学习的成功感。尤其值得注意的是:家长本身的言行对孩子的影响,例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。
家长帮助孩子调动上学积极性
调动孩子积极的心态。家长要以积极、乐观的态度,激励、引导、暗示孩子,家长可以与孩子一起讨论,回想上学期的收获,确立新学期的计划,与孩子聊聊学校里面的同学、老师,帮助孩子放松紧张心情,说一些欣赏和鼓励的话语,从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。
另外,家长应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因,表达对孩子真诚的关心和呵护,如果孩子的“开学综合征”,到了威胁健康的程度,可以请心理医生帮助疏导。
总之,孩子的“开学综合征”,是正常现象,就像成人放长假后不愿上班一样,只要家长有策略地做好引导,孩子会很快适应新学期的生活。“开学综合征”,虽不是生理疾病,但对学生心理会有不良影响。家长应在开学前一周开始帮助孩子“热身”,以便孩子们尽快“收心”,开学初期,老师也应注意帮助孩子矫正“野”性的延续,以正面引导、鼓励为主,尽量减轻学生在学习上的压力,让学生逐步适应新学期的紧张学习。
开学季保健 大学生如何消除开学焦虑症
漫长的暑假已经结束,学生们纷纷背起书包走进校门,开始新一轮的校园生活。有些人叫苦连天,有些人却很快就适应了学校的生活,如果刚开始在学校有些不良反应,这些都属于正常现象。我们应该正确认识,积极地区调节和改善。下面小编给亲爱的同学们上一课,这节课的主题如何消除开学焦虑症,同学们可要认真听讲了哦!大学生在身心发展过程中,有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法,如自我暗示法等,对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。
2020湖南各类学校开学时间安排何时开学?
接下来金投小编给大家介绍2020湖南各类学校开学时间安排何时开学?根据《湘西自治州各级各类学校2020年春季学期开学工作预案》和《关于做好2020年春季学期开学工作的通知》精神,经报请州委、州政府同意,全州第四批次小学、特殊教育学校和幼儿园开学安排如下:5月6日:小学4-6年级开学。5月6日为特殊教育学校、幼儿园开学起始时间,坚持错时错峰报名上学。
开学日记:开学第一天的感受
开学第一天,我非常兴奋,回到亲切的校园,我们开始装扮校园,大扫除、自修等等,这个学期,我希望自己能继续进步…早上很早到了学校,依然有一种亲切感,虽然曾经感觉学校是如此的压抑,是一个伤心的地方。因为我的生活或许注定要有一些伤感吧。语数外轮流轰炸。不管了,因为可以在学校里,已经很幸运了.这个学期长达23周,也是有生以来最长的一学期了。希望今年我的数学有那么一点点长进就行了。我对自己的要求不是很严的。现在的语文老师也是我们的班主任,这是第三位了。
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