增进亲子关系的好办法

PART3增进亲子关系的方法

小宝宝初到人世，对这个陌生的环境充满了害怕与不安，这时家长们应多陪伴与安抚宝宝，以满满的爱协助他度过这段适应期。想增进亲子关系，除了要常常注视宝宝、和他说话外，也请不要吝于给他温暖的拥抱。此外，藉由游戏来刺激宝宝的感官，亦能帮助他顺利发展与拉近亲子间的距离。

跨出亲子第一步成功度过磨合期

依照双亲关系互动的五个阶段来看，可分为磨合期—冷却期—独立期—挑战期—共好期，其中磨和期是最重要的。刘文琪表示，此阶段是互相磨掉棱角时期，可让彼此关系达到一个平衡点，互相了解并建立友好关系。若将此说法套用在亲子关系上，便可将磨合期解释为“新手父母与宝宝的彼此适应期”。

罗文乔则表示，磨合期的时间没有一定的长短，每位父母、孩子的个性不尽相同，相处模式也不一样。家长除了应具备耐心与爱心照顾幼儿外，也可以从亲子教养书籍、杂志及讲座中获得专业知识，甚至询求专家的协助，都是度过亲子磨合期很好的方式。如果家长具备正确的育儿观念及方法，用心了解并且满足幼儿的需求，就可以缩短磨合期的时间。

爱从良好的互动开始

一般所指的磨合期，其实也就是建立亲子关系的关键期，其中又可分为宝宝出生l周内及l岁内两大阶段。在过去，许许多多的学者及民间团体，特别强调在第一阶段内，主要照顾者和宝宝身体上的互动和接触，及缺乏可能带来的负面影响，因而造就了母乳哺喂率、母婴同室等盛行。

这虽为美事一桩，但期间却也衍生了其它问题。即部份宝宝因先天异常及疾病的关系，从出生起就必须由医护人员照顾，使得这些孩子的父母因无法和宝宝有所互动而焦虑不已，深怕因此影响亲子关系建立。为了鼓励这些家长，专家学者不再刻意强调关键期，而建议家长由提升照顾品质着手。

爸爸妈妈应了解的是，亲子关系不光是建立在所谓的关键期，例如难带养的孩子不会因为这段时间的互动就变得好带了，或是孩子会因此照你的期待发展，而是希望及早透过亲子互动，帮助家长观察孩子的特质及让孩子获得安全感，奠定日后良好互动的基础。

仿子宫内环境跨出亲子第一步

★学理与作法

加州大学洛杉矶医学院小儿科副教授HarveyKarp医师于美国小儿科国际会议中所发表的5S法，即襁褓(Swaddling)、侧躺抱姿／肚对肚抱(Side／Stomachpositioningintheparents’arms)、发出嘘声(Shushing)、摇摆(Swinging)、吸吮(Sucking)。这五种模拟子宫环境的方式，可让新生儿有还在妈咪子宫里的舒适感，激发婴儿的� ��内冷静反射。

模拟小叮咛

★宝宝哭闹时，妈咪嘘声越大越好，因为子宫内的声音高达90分贝。

★胎儿在妈咪的肚子里时，习惯于妈咪走动时摇晃的感觉，所以摇摆能使宝宝睡得更安稳。但新生儿颈部十分脆弱，因此摇摆时应固定好，且动作不可太大。

★优点

根据研究显示，模拟子宫内部环境，可让宝宝停止哭泣、熟悉环境与增加安全感。罗文乔表示，当新生宝宝感觉自己回到妈咪的子宫里，会较有安定感，因为子宫为一温暖安全的环境，没有外在刺激。国外研究更发现，胎儿期六个月时宝宝的听力开始发展，如果妈咪在孕期六个月之后到生产前的这段时间，常聆听某特定音乐，当宝宝出生后，只要一听到这个音乐，就会安静下来，就是因为该音乐能让宝宝回到子宫内的情境中。

爸爸也要参与喔！

现在越来越重视全人照顾，也就是全方位以家庭为中心的照顾。方丽容表示，照顾孩子不只是妈咪一个人的事，爸爸也要参与其中。研究发现，在孩子的成长过程中，爸爸有无参与，对孩子未来抗压性高低影响甚巨。假如爸爸是漠视与不介入的，孩子以后就会比较畏惧爸爸，无形之中筑起双方的心墙。罗文乔则表示，爸爸的角色对男女宝宝的成长都有着举足轻重的影响，不管是人格发展、性别角色认同与未来和异性的相处上，皆有所肋益。

爸爸不知道该怎么照顾宝宝?其实妈咪不妨多鼓励自己的另一半，让他有机会尝试。亲子关系不光靠血缘联系，亲子互动的频率及品质才是重点。建议妈妈动动脑筋，增加爸爸参与的部份。像是最初可请他帮忙准备或传递用品，让爸爸能够看到妈咪如何照顾小宝宝，待他较为熟悉且感受宝宝独有的反应后，相对比较愿意动手试试看。

其实只要循序渐进，爸爸能做的可不少，包括爸爸可以帮宝宝按摩、换纸尿裤，也可以多抱抱孩子等等。过程中，妈咪别忘了要给予爸爸肯定，让他产生信心，慢慢地爸爸就会更愿意参与宝宝的生活啰！