安全带孩子去游泳时间不要太早

什么时候可以开始游泳？

专家通常建议，孩子4，5个月之后，才可以考虑带孩子玩水。在那之前，孩子还没有足够的力量来支撑它的头部。

而AAP（美国儿科学会）的建议则更加保守－－1岁以前不要让孩子学游泳。

美国儿科学会认为让1岁以前的孩子游泳是riskwithoutbenefit（没有好处的冒险。）

1）孩子可能在此过程中喝太多水而引起水中毒（水中毒：是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中毒症状。）

2）另外，1岁以前的宝宝可能不能在冷水中很好的调节体温，从而引发失温症（hypothermia）。

你要知道的是，太小的孩子是没办法真正的“学游泳”的，他们只是在“玩水”而已。这是一种很有趣的娱乐方式，但并不是让孩子“赢在起跑线”上的技能学习。而所谓那些神乎其神的说法“刺激大脑发育”等等，更是胡扯八道。所以带孩子去游泳，你不需要太着急。

选择什么样的泳池？

这个问题可能是最困扰家长的，国内泳池到底是否经常换水，是否足够干净。

我没有查到泳池换水频度的国内标准，但是CDC（美国疾控中心）的要求。公共泳池应该根据使用人数和泳池的清洁程度来调节换水的频度，最长应该一个月就进行一次局部换水，最好每个星期都进行局部换水。

干净安全的泳池应该达到这两个指标：

1）对于用氯消毒的游泳池，自由氯水平保持在1-3ppm（百万分之1-3）的水平。最好是在1ppm左右。

2）泳池的PH值（酸碱度）应该自7.2-7.8之间。

a.pH偏低时，泳客会有牙酸，皮肤起红疹，脱皮，皴裂，眼睛涩痛，口腔发麻等感觉。

b.pH偏高时，客户会有脱皮，皮肤起红斑，身体发痒，眼睛刺痛等感觉。

当然，作为普通人，我们很难搞清楚孩子去的泳池，这两个指标到底是多少。那么我的建议是：

1）不要选择那些气味刺鼻的泳池。如果你闻到刺鼻的氯味。证明泳池的水已经有些不干净了。

（注：游泳池的氯味道很重，以為是氯加得太多的想法，是一般对氯化学行為很大的误解，真正产生氯味道的是结合氯，也就是所谓的氯胺。事实上，在高达10ppm以上的自由氯含量的游泳池中，是没有任何味道的，但是，只要结合氯含量在0.2ppm以上时就会有氯臭味道产生。结合氯是自由氯和汗水、尿液、唾液、鼻涕等反应的结果，结合氯存在于游泳池是造成氯味道，黏膜刺激最主要的因素，因此，在游泳池中闻到氯味道的同时，也就是代表水中有结合氯，这意味著：有氯味道的池水是杀菌不完全，可能含有微量三卤甲烷致癌物，是不健康的）

2）水的能见度起码应该在15m以上，如果达 不到这个标准，这个泳池也应该放弃了。

3）选择人少的游泳池，同样的维护成本下，人越少的游泳池越干净。

4）选择那些通风设施良好的游泳池。不通风的游泳池，结合氯的浓度会更高。所以室外的游泳池在同样的维护成本下，会更健康一些。（但是，选择室外的游泳池要更加注意防晒的问题）。

5）选择那些你可以跟孩子一起下水的正经泳池。按照AAP（美国儿科学会）的建议，婴幼儿游泳时，你和他之间的距离，不要超过一臂。所以你该知道，那些只能让孩子下水，家长在岸上看着的婴儿游泳馆是不符合安全要求的。

国内的不少婴儿游泳馆，宝宝们被圈在一个小泳池里，家长没有下水的空间。因为大人无法下水看护，这些游泳馆往往让孩子使用游泳脖圈这种可能不安全的产品。（游泳脖圈为什么可能不安全，在文章后面我们会详解。）

而很多婴儿游泳馆往往不配备专业的救生人员，和正规泳池不同的是，这种泳馆没有监管机构专门监管。

在诸如下图的婴儿游泳馆里游泳，它并不能培养出孩子的水性，也刺激不了孩子的大脑发育，看上去孩子也不是很享受。如果真的要玩水，还是找个正经的泳池吧。

6）选择那些水较满，最好是满溢的泳池。这样的泳池有更好的水质循环效果。

Q&A：

臭氧消毒的泳池比氯消毒的泳池安全吗？

首先，有一些小范围的研究声称，婴幼儿在氯过滤的游泳池里游泳可能增加下呼吸道感染和哮喘的风险。但是这种观点还不主流，缺乏足够的证据来证明这两者之间的正向关系。但是如果你有这方面的担心。

那么可以按照我们前文所说的，选择通风良好的游泳池，或者限制宝宝呆在游泳池里的时间，以及在下水前，出水后，充分洗护清洁。

那么那些臭氧消毒的游泳池呢?

首先，很少有泳池只用臭氧消毒的，臭氧不易溶于水，且不稳定，难有持续的杀毒功效。所以，臭氧消毒通常就是与氯消毒结合使用，或者就要配合臭氧稳定剂使用。那么要注意的是，一家泳池宣称用臭氧消毒不等于水中就不含氯了。之前新京报就曝出宣称用臭氧消毒的泳池“偷偷”加氯片（其实是非常正常的）。所以该做的泳前泳后清洁一样不能少。

臭氧消毒主要是分解人体代谢所产生的含氨，氮的有机物。（如尿液，汗水，皮屑等），使之没有与氯结合成为结合氯的机会。所以，有臭氧消毒的泳池确实是更好的选择，氯臭更少，水质更清澈。只是因为臭氧消毒的成本更高，这样的泳池价格也较贵。

说了这么多，希望没有把您弄得神经紧张。游泳对于孩子来说还是一件很快乐，并有利于身心的活动。美国儿科学会已然是非常ㄍ一ㄥ（ging)的组织，既然他们都说1岁以后的孩子可以去游泳，那就没有什么不可以的。只不过在国内的卫生条件下，你要更仔细的选择更高规格的泳馆。

游泳的安全注意事项

如果你认为您的孩子已经准备好了，要和他一起去玩水，你应该做好以下准备：

1.在带孩子学习游泳之前，你最好学习一下儿童/婴儿的心肺复苏方法。以防万一，你可以参考的童办的《儿童家庭安全 手册》。里面有很详细的儿童/婴儿CPR程序说明。

2.确保你去的泳池有专业的救生人员。

3以防万一，带着你的手机去泳池。或者确保泳池旁边有电话。

4你不要强制把孩子的头按到水下。并且教育你的孩子，不要把其他小孩按下水。