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十月怀胎一朝
分娩,
产妇的喜悦之情不言而喻,但在喜悦之余别忘了注意预防
妇科疾病。应做好以下几点:一、良好的休养
环境产妇的休息室必须清洁安静,室内空气流通,阳光充足。炎热季节应预防
中暑,冬季
火炉取暖要防止
一氧化碳中毒。二、合理的
饮食产后第一天宜进清淡易消化的食物,以后可进普通饮食,食物要富含营养,能提供足够的
热量及
水分。
哺乳产妇更宜多进高
蛋白和汤汁食物,注意不要
偏食。三、养成良好的生活习惯产后鼓励产妇自解小便,产后两小时及应帮
助产妇排尿,防止
尿潴留。应鼓励产妇尽早活动,
多食蔬菜,以防因卧床过久,
腹肌松弛,
肠蠕动减弱及食物中缺少纤维素而发生
便秘。四、注意
清洁卫生产妇出汗多,应勤换
内衣及被褥,每日用温水擦浴,但要防止受凉。饭前、哺乳前及大小便后应坚持洗手。注意阴部清洁,产后4周内禁止盆浴,外阴部可用温
开水或1∶5000的高猛酸
钾液擦洗,每日2-3次。
月经垫要经常更换,保持外阴清洁和干燥,预防
伤口感染及外阴阴dao炎的发生。注意阴dao分泌物的颜色及气味,若分娩一
周后分泌物仍为红色且量多或有臭味,系宫腔内
胎盘或
胎膜残留并发宫腔感染所致,应及时就诊。五、哺乳及
乳房的护理
母乳喂养时坚持按需哺乳的原则,并应掌握正确的哺乳方法。其次要注意
乳头的护理。再次,如有
乳头内陷应逐渐牵拉出来,以免影响乳汁的排空。六、早期活动及产后
体操为有助于体力恢复,增进食欲,促进排尿及排便,避免或减少静脉回流不畅及
肺栓塞,应争取早日活动。阴dao
自然分娩者,在产后6-12小时可起床稍事活动,产后第2日即可随意活动;阴dao
难产或剖宫产者,可在产后第3日开始,在医护人员协助下下床活动。为有助于腹部及
盆底肌肉恢复,促进体态复原,减轻腹壁松弛,预防
子宫脱垂、
尿失禁,应做产后体操。
夏季疾病预防知识,夏季疾病预防方,夏季疾病预防知识,夏季常见病的防治小常识
一、夏季疾病预防知识1.热感冒天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏天胃口比较差,没有足够的营养及时补充,使体内的抵抗力下降。另外,贪图凉爽,热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡,睡觉时对着电扇吹个不停,长时间开空调,导致室内外温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生。健康提示:高温会消
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严重的可出现出血、休克,导致死亡。二、秋季腹泻天气会慢慢转凉,进入到秋季,秋季腹泻是最常见的疾病。秋季腹泻是指婴幼儿因感染轮状病毒所引起的急性肠炎,由于发病季节多在9至12月份,故称为秋季腹泻,发病年龄以6个月至3岁最多见。
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