孕妇可以吃凉拌苦瓜么
BY：Lewa 2024-07-05 02:58:19 5921 ℃
夏天多吃蔬菜有利于孕妇的健康。而苦瓜是凉性的食物，有很好的清热解毒消脂降糖的作用。孕妇适当的吃些凉拌苦瓜，可以预防妊娠期高血压、下火等作用。但是要少量的食用。苦瓜中的奎宁会引起宫缩，一根苦瓜中含量比较少，只吃一点不会对孕妇有影响。吃凉拌苦瓜的时候，最好将苦瓜用热水焯一下，去掉苦味，也可以减少苦瓜中的奎宁。脾胃不好的孕妇，不要吃凉拌苦瓜，容易拉肚子。
凉拌苦瓜的做法：将苦瓜洗净剖开去核，以凉盐开水泡洗后切成细丝，加酱油、醋、麻油、白糖、蒜末、葱屑、味精拌匀即成。这道菜吃起来清脆可口，五味俱全。具有清热泻火的作用，适用于暑夏容易上火者。
孕妇可以吃苦瓜，能起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用
苦瓜又名凉瓜、癞瓜，俗名锦荔枝、蔓荔枝、红姑娘、红绫鞋、癞葡萄、雷公凿、菩达等，为葫芦科一年生攀援草本植物苦瓜的果实，我国各地均有栽培。秋季果实成熟时采收，剖成两半，去瓤，洗净鲜用或切片晒干用。
孕妇在怀孕期间经常的大吃大喝，没有控制好体重造成肥胖。过度的肥胖也不利于孕妇生产，而且大量的糖分容易被胎儿吸收，体重过度增长，不利于胎儿的健康。孕妇又不能节食减肥，若是偶尔吃苦瓜，可以控制体重的增长。
孕妇能吃苦瓜吗,孕妇能吃苦瓜吗
孕妇能吃苦瓜吗苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。不建议挑选较小的苦瓜，因为小的苦瓜瓜肉会很苦。
孕妇能吃苦瓜吗孕妇吃苦瓜的利与弊
导读：苦瓜具有清热降火的作用，许多孕妇喜欢吃苦瓜来降火，那孕妇能不能吃苦瓜？专家建议脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，免得引起不适。当然孕妇吃苦瓜也不一定全是坏事，一起来看看孕妇吃苦瓜的利与弊有哪些吧。饮食不当容易上火，这时候苦瓜就能起到清热
孕妇能吃苦瓜吗？孕妇每天吃多少苦瓜合适？
怀孕的妇女不要吃过多的苦瓜，否则会导致流产！孕妇奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，因此孕妇应尽量少吃苦瓜。苦瓜性寒，肠胃虚寒的妈妈尽量不要吃苦，以免引起腹泻。怀孕妇女适量吃一些苦瓜是不会导致流产的，而且苦瓜有刺激孕妇唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动的作用，对改善怀孕妇女的消化吸收，增强食欲都有好处。
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