天麻补脑汤——缓解春季犯困抗疲劳
BY：Olinda 2024-09-17 16:17:21 41 ℃
大家都知道的，天麻属于一种中药材，很多的中成药或者是中药中都有它的身影，具有治疗疾病缓解疼痛的作用哦。其实食疗中也有它的存在哦，可以煲汤，下面介绍的天麻补脑汤就有缓解犯困疲劳的作用。
天麻补脑汤
材料：
鱼头、天麻
制法：
2、将鱼头封煎后放一旁。
3、在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火
4、炖两至三小时，再放入适量盐即可。
提醒：煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，适宜于含天麻一类药材的汤料。
功效：周三是一周中最难熬的时候，尤其是春节积下来的事情之多，让人一个头两个大。那些被头疼困扰的上班族们，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻可是具有祛头痛、益气养肝的效用哦!这道汤品营养价值高，而且还可以有滋补的作用哦，对于经常用脑或者是容易疲劳的人群来说是不错的选择呢。
关于天麻补脑汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，这样的食用方法很适合缓解春季犯困抗疲劳，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥。
天麻补脑汤——缓解春季犯困抗疲劳
天麻补脑汤材料：鱼头、天麻制法：1、用清水洗净2个大鱼头和100克天麻2、将鱼头封煎后放一旁。那些被头疼困扰的上班族们，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻可是具有祛头痛、益气养肝的效用哦!关于天麻补脑汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，这样的食用方法很适合缓解春季犯困抗疲劳，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥。
胡萝卜豆浆——抗疲劳补血养颜补脑
胡萝卜还可以和黄豆一起炸豆浆的哦，可以抗疲劳，补虚养颜，如果你没有尝试过，不妨试试吧。胡萝卜豆浆胡萝卜豆浆所需材料主要食材胡萝卜、黄豆胡萝卜豆浆的做法1、黄豆用水泡至变软后再次洗赶紧。胡萝卜豆浆的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，可以补充丰富的蛋白质和脂肪，而且还可以有补肾健脑的作用和功效哦，抗疲劳补血养颜补脑补肝肾，是不错的滋补气血的首选。
抗疲劳补充体力喝什么汤,补充能量吃什么好
一、补充体力喝什么汤●莲子猪心汤原料：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。●天麻鱼头汤原料：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼头先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，
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