要想减肥千万不能吃柿子
BY：Yolanda 2024-07-21 18:16:50 2359 ℃
水果富含维生素、果胶等，具有很多的功效，有些人减肥常常以吃水果为主，以为吃水果不会肥，这确实是事实，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，还会引起其他的问题，那么有哪些水果是减肥的时候不能吃的？
柿子含有大量的果胶和一些可溶性收敛剂成分，这些物质在饭后有利于消化和吸收，但是如果是空腹吃的话，那么会导致胃部出现大量的胃酸，这就对人体很有害了，会导致人感到恶心、胃疼、胃穿孔等。
香蕉也是不能空腹吃的，它除了会出现类似空腹吃柿子的症状以外，还会导致更加可怕的后果，如果你正处于减肥 的阶段，饥肠辘辘的，如果吃了香蕉的话，那么会导致血液中的镁元素突然增高，这就会影响心血系统中血液的流动。
荔枝被称为水果之王 ，在古时候就有大量的文人歌颂它，因为它是高贵的象征。但是荔枝是不能吃多的，吃多了的话，会导致上火，而除了上火，它对减肥的人也会造成伤害，它的含糖量极高，减肥人士吃了它会刺激到胃粘膜，如果严重的话，还可能导致昏厥。
减肥 的时候常常把摄入的能量降到最小，这样才可以消化体内的脂肪，所以很多人都会把水果当做减肥的重要的食物，但是并不是每种水果都对 减肥 有好处的，因为减肥是常处于空腹的状态，某些不能空腹吃的水果就对减肥的人不好了。
吃柿子可以帮助减肥吗 这样吃柿子好
柿子有多种吃法：甜柿子可以直接生吃，不过生柿子通常很涩，不能直接生吃，要经过一定的人工脱涩手法，才能食用。除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼，易于保存，口感甜腻。
吃柿子可以帮助减肥吗这样吃柿子好
柿子有多种吃法：甜柿子可以直接生吃，不过生柿子通常很涩，不能直接生吃，要经过一定的人工脱涩手法，才能食用。除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼，易于保存，口感甜腻。
冬季吃柿子可减肥美容
冬季吃柿子可减肥美容柿子减肥原理：柿子，又名猴枣，味甘多汁，营养丰富，堪称是有益心脏健康的水果王。吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子之美容功效——柿子全身是宝，既减肥又美容!吃柿子亦不可空腹，否则易得胃柿石。
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