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4、咖啡、巧克力:咖啡是现代白领女性每天必喝的饮品,而巧克力也是许多女孩子的最爱,这些食物中含大量的黄嘌呤,可促使乳腺良性增生。
5、长期便秘,便秘者的粪便中存在一种致突变原,该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后,可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织,使乳腺出现异常。
6、吸烟:烟草中本身就含有多种致癌的化学物质,据专家多年研究表明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。
7、长期熬夜,人造光抑制了人体内褪黑激素的分泌,这种激素通常在黑夜时才会产生。人体内褪黑激素含量低,不仅会刺激乳腺癌细胞的生长,还会促使易导致乳腺癌的雌激素的分泌。
8、缺乏锻炼:现代的都市女性生活在一个快节奏的社会中,根本没有时间锻炼,光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪,使癌变危险指数上升。
乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤,近年来发病率成上升趋势,而且多发于北京、上海、广州等大中城市。专家介绍,乳腺癌的发病原因尚不完全明确,但是女性平时的一些不良习惯可能是导致乳腺癌发病重要因素。
哪些不良习惯容易导致乳腺癌?
1、高脂饮食:长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素,进而刺激肿瘤生长。长期高脂饮食会导致女性体重超标,肥胖女性死于乳腺癌的比例比其他女性高50%。而肥胖状况越严重患乳腺癌的风险越大。多余脂肪会影响人体激素平衡,脂肪细胞释放的雌激素会增加肥胖女性患乳腺癌的风险。
2、酒精:每天饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。酒精也会刺激雌激素生成,进而增加罹患癌症几率。专家警告,如果女性继续狂欢酗酒,纵容体重增长,乳腺癌的高发势头将愈演愈烈。
3、精制蔗糖:女性天生就是甜食爱好者,蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。
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