三种方法让你夏季吃西瓜不发胖
BY：Caroline 2024-08-15 00:54:46 334 ℃
夏天来了，每天吃西瓜已成为很多MM的习惯，西瓜很甜，糖分高，但是却有减肥的效果的，只不过不是怎么吃西瓜都是减肥的，只有正确的吃西瓜才有很好的减肥效果的，下面我们就给大家说说夏季如何吃西瓜减肥吧。
一、量要有所控制
这一点对单靠节食瘦身的美眉尤为重要。西瓜虽然低热量，但一旦吃多了，就会摄入过多的糖分，产生多余的热量，是没有方法瘦身的。如果亲觉得那一点西瓜满足不了你的胃，建议你可以把西瓜皮去掉，取出白色部分做个凉拌。这也是有益瘦身的零糖份尤物哦。
二、少吃冰镇西瓜
很多美眉觉得为了瘦身，已经亏待自己很多很多了，那既然西瓜可以瘦身，当然就是选择适合自己口味的——冰镇西瓜啦。可是冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤。我们都想瘦，但也不能拿自己的身体作为代价，你说是吗?如果真的很想吃冰西瓜，那选温度大约是8-10℃的，且每次吃的量不要超过500克。
三、不能吃打开时间过久的西瓜
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