准妈妈如何应对呕吐？如何避免尴尬？
BY：Adelaide 2024-07-08 06:01:32 698 ℃
尴尬重现：妊娠反应厉害的孕妈咪总是呕吐，在办公室里有时候克制不住，不得不突然冲向洗手间！还有时会因为闻到一种味道就会吐意大发！最令人尴尬的是从感觉恶心到吐出来的时间非常短，而且这种情况经常在很不合适的场合出现。
发生原因：怀孕早期，孕妈咪体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低，影响了胃肠道正常的消化功能，而且还会使孕妈咪产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”。不必担心，这是一种正常的生理现象。
应对方案：
1心情放轻松。情绪紧张以及不恰当的心理暗示都会加重呕吐的现象，放松心情，时常要对自己说，到14周的时候就能够好很多啦！
2尽量吃早餐。在早晨少吃一点儿食物，哪怕是一片面包，这样不仅可以缓解孕吐的症状，而且对胃也有好处。另外，也可以随身携带一些适合自己的小零食，在妊娠反应特别严重的时候进行适当的补充。
提醒孕妈咪！
随身准备一些塑料袋、纸巾等物品，以防止在一些重要场合出现无法挽救的尴尬。
准妈妈恶心呕吐,准妈妈恶心呕吐结束时间需知道
准妈妈恶心呕吐是怀孕早期的孕吐反应，大多数孕妇会经历孕吐。准妈妈恶心呕吐的原因：1、早孕期，人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高。准妈妈恶心呕吐什么时候结束：虽然孕吐的感觉真的不太好，但对于大多数准妈妈来说，它持续的时间一般来说不会太久。大约3/4的准妈妈在怀孕的头3个月会感到恶心甚至呕吐。
准妈妈恶心呕吐是这些原因造成的,准妈妈吃什么缓解呕吐症状
对于这部分孕妇而言，必须要尽早的就医。准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良，而海带是孕妇最理想的补碘食物。
孕吐呕吐转帖：孕期呕吐的预防，希望可以帮助准妈妈。
呕吐：妊娠期作呕主要因为孕妇体内的荷尔蒙上长得很快，孕激素、黄体素上升，令身体不能适应而作呕。作呕的情况约在怀孕期第六周开始，至第10至12星期后，孕妇身体完全适应后减少。妙方：a、姜属正气的食物，能化湿行气、驱寒，有降逆止呕之效，将胃气下降，更能中和胃液分泌；可以将姜榨汁混在茶中或用姜炒饭、在烹煮
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