孕晚期为什么会出现这些意想不到的麻烦,
关键在于
肚子的大小,看看下面的数据,妈妈就会明白了。妊娠初期(0~12周)到12周,肚子里的
宝宝大概7~8cm长,20g重,就像一颗小
草莓。妊娠中期(13~24周)到24周,肚子里的宝宝大概30cm长,500~600g重,就像两颗新奇士橙的重量。妊娠晚期(25~39周)到38周,肚子里的宝宝大概48cm长,3000g重,就像一只
西瓜。想象一下,每天带着一个
西瓜跑来跑去,很多简单的事情理所当然就会变得麻烦起来。麻烦一:洗头洗头对一般人来说,是再简单不过的事情,不过对于挺着大肚子的孕妈咪来说,可就不那么简单了。淋浴的话,弯腰会很不舒服,站太久也很累。有些人会选择盆浴,但这样
细菌容易侵入阴道,不适合
孕妇。如果想在洗面盆的地方洗,更不可能弯下腰了。对策一:可以拿一个小
板凳放在
浴缸里,坐着洗头,身体既不会浸没在
水里,又比较轻松。对策二:到美发店洗。这个方法省心省力,坐着享受一下洗发服务还是很惬意的,顺便按摩一下
颈椎、肩膀也不错。不过,最好带上自己的
洗发水,比较安全。对策三:请准
爸爸帮忙。
准妈妈可以躺在
躺椅上,由准爸爸来帮着洗头,这对于准爸爸来说是举手之劳,不仅解决了孕妈咪洗头难的问题,也能让洗头过程充满爱意,是交
流感情的好机会。洗完头后,如何处理湿发也是
准妈妈的困惑之一。尤其
头发长的孕妈咪,湿发很难干,顶着湿漉漉的头发外出,或上床睡觉非但不舒服,而且容易着凉,引起
感冒。用
吹风机吹干,又怕
辐射对
胎儿有影响。对策一:使用吸水性强、透气性佳的干发帽,很快就可以弄干头发,淋浴后也能马上睡觉,还能防
感冒,不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾对策二:即便需要使用吹风机,只要调到冷风档,不要用吹风机紧贴着头皮吹头发,也是不要紧的。尤其进入
孕中期后,更不用担心辐射问题了。麻烦二:穿鞋?穿袜?因为下蹲、弯腰的时候会夹到肚子,所以穿鞋、穿袜这些平时很容易办到的事情也变得困难起来。尤其
临产,肚子很大的孕妈咪,甚至无法
自己来穿。以此类推,像剪脚
指甲、捡东西等这些需要弯下腰的活儿,孕妈咪有时候都得在别人的帮助下完成。对策一:不要穿系鞋带的鞋子,要选择穿脱方便、站着就可以穿的鞋子。这样就免去了弯腰的麻烦。穿的时候最好坐着穿或是扶着墙壁,能够平衡好身体,比较安全。还可以买一个长柄的鞋拔,穿起鞋来就更方便了。对策二:如果坐着要很辛苦地穿
袜子的话,试试看盘起腿来穿袜子。袜子要选择那种袜筒低的,连裤袜就等到产后再穿吧。对策三:剪脚趾甲、捡东西这种复杂的“工作”不如交给准爸爸来做。想象一下,老公亲手为自己剪指甲的画面,可能一辈子就短时间能有这种经历,就算是麻烦也变成一种幸福的体验了。麻烦三:睡觉对于普通人,睡觉可以随心所欲。但是对于准妈妈,就不那么简单了。因为肚子大,什么睡觉姿势都觉得不舒服,翻来覆去很难睡着。到了孕晚期,胎宝宝的活动也变得更频繁,好不容易睡着了,肚里的宝宝却开始
折腾。另外,很多妈妈容易觉得
浑身酸痛,
抽筋,老是想起来
上厕所……这些都让孕妈咪难以好眠到天亮。对策一:选择正确的睡觉姿势,右侧卧位或仰卧位时,供给胎儿的
血液都会减少,胎宝宝会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动,同时,孕妈咪自己也会感到
疲劳,甚至出现
恶心、
呕吐、
胸闷等不适。而左侧卧位则可以供给胎儿较多的
血液,这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以,选择左侧卧位会更舒服。如果是孕初期,可以不用管姿势,选择自己舒服的
体位就可以了。对策二:长时间保持一个睡觉姿势其实也是很累的,大着肚子想要变换姿势
翻身也比较困难,所以建议妈妈多买一些
抱枕、靠枕之类的放在床上,用这些东西来填补肚子和床面的空间,能最大限度地减轻腹部
压力。双腿间可以夹上一个坐垫,以减轻胯部和腿部关节的负担。对策三:在睡前做一些放松
运动。比如
散步、听听舒缓的
音乐、做一些按摩,在情绪上和身体上都做好
睡眠的准备,能帮助孕妈咪更好地入睡。睡前2个小时尽量不要喝水,这样也可以
控制起夜的次数。虽然有这些小对策可以帮助孕妈咪睡得更好,但是很多时候妈妈们还是要面临睡不好的难题,最重要的是放松
心情,如果实在睡不着就不要勉强自己了,听点音乐,跟宝宝说
说话,顺其自然就好了,烦躁的心情对睡眠也会有影响。如果实在睡不够,白天可以小睡补眠。麻烦四:攀高
怀孕以后,攀高是被禁止的。不过,过了
安定期以后,简单地从高处拿东西是没问题的。但是到了孕晚期,肚子变重,拿高处的物品就变得比较困难,
做饭时想要拿柜子上层的
食材,起床后要踮脚拿
衣橱上方的衣服穿都可能变成“很难完成的任务”,因为取高处物品需要背部用力,而沉沉的肚子会让孕妈咪的背部用不上力。对策一:最简单的方法就是请家人帮忙,尤其对于孕早期和临产的孕妈咪来说,安全第一,还是请人帮忙吧。对策二:如果不想什么都假手于人,怀孕以后可以定期整理一下家里
东西,把近期经常要用的物品放置在容易拿到的地方,这样就不需要考虑攀高的问题了。
肚子痛拉肚子怎么办,治疗拉肚子的秘方,肚子疼拉肚子的饮食,肚子疼拉肚子的原因
一、治疗拉肚子秘方1.杨梅果:杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2.荔枝干:荔枝干25g,大枣6枚,水煎服。荔枝生津健气,散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。3.石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀
肚子疼拉肚子吃什么药,腹泻吃药有讲究,肚子疼拉肚子怎么办,肚子疼拉肚子的原因
2.预防肚子疼拉肚子的重点是防止“病从口入”。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
肚子痛拉肚子怎么办,肚子疼拉肚子怎么办
急性病毒性心肌炎,医学上称之为病毒性心肌炎,是肚子疼拉肚子的最危险的并发症之一。
Hash:b5ceb52682faf5d60e090d8b6b520700e2588f79
标签:
肚子
【声明】本文由用户Madeleine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。