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肌肤衰老留下的痕迹很明显,
皱纹、暗黄、长
雀斑等等都是,任何人都梦想着拥有
婴儿般白嫩细滑的皮肤!想要解决自己的皮肤问题,先要找到肌肤衰老的症因,针对这个问题找出最佳
护肤方法。
肤色
每天早上,清洁皮肤后,从镜子里仔细观察一下自己的脸部,就能发现肤色是否有黯淡的迹象。
双颊皮肤是否缺乏弹性,只要低头照镜子,观察双侧脸颊是否松弛,如果是,则表示皮肤缺乏弹性。
皱纹
在觉得脸部干燥时,用镜子仔细观察眼睛外侧的皮肤,如果看到有线状的细纹,就表示皮肤已经出现深度老化的痕迹了。
其它特征
检查是否有黑头粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光泽度受损等等。
如果你的皮肤符合下面七个标准,那幺恭喜你,你现在的皮肤状况非常之好,但一定要继续努力,忽略了皮肤的保养。
(一)皮肤健康:没有皮肤疾病,没有其它内脏的毛病。
(二)皮肤清洁:没有污垢。
(三)皮肤无衰老病征:枯黄、干纹、皱纹、斑点、色斑等。
(四)皮肤有弹性:即光滑、柔软而又富有弹性。
(五)皮肤有生命活力:红润光泽、不苍白、无青紫或暗黄。
(六)皮肤不敏感:不油腻、不干燥。
(七)皮肤耐老:随着年龄增长,肌肤只是缓慢地衰老。
造成皮肤老化的原因很多,但主要是受到两个因素影响:
内在性因素
随着生理时钟的运转,人体的废物逐渐堆积,细胞结构的破坏,细胞修补能力的下降,都是造成老化的内因性因素;另外,种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是原因之一。
外在性因素
物理性或化学性的剌激或伤害,如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等,都是加速皮肤老化的外在因素。其中,又以阳光紫外线照射影响最大,百分之九十的皮肤老化,是由于阳光中的紫外线所造成。
因此,要预防或拖延老化过程,小心护理皮肤才是正确的方法。想要拥有美丽健康的肌肤,在平时就好好呵护你的肌肤,让自己从内至外都健健康康。
(一)注意营养均衡
对肌肤有益的维他命都要充份摄取,饮食的均衡也很重要;另外,多补充食物纤维及适当营养辅助品,从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖份、多喝水也对预防或拖延肌肤有一定的帮助。
(二)睡眠充足
肌肤的再生是在夜晚进行,因此不规律的生活及睡眠不足,绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙,每天也一定要有至少六至八小时的充足睡眠。
不要堆积压力,压力会影响贺尔蒙平衡,造成粉刺或斑点,所以保持心情开朗,消除压力绝对是必要的。
(四)做好对抗紫外线的措施
紫外线是对肌肤最无情的伤害,所以要做好防晒措施,完全杜绝让肌肤老化的因素。
(五)随时检查肌肤状况
随时注意小细纹或肌肤松弛等现象,在小问题还没变严重之前,要仔细的检查,便可尽早进行修护保养。
(六)随时保持肌肤清洁
维持肌肤健康的第一步,就是洁净肌肤,将污垢及化妆品彻底洗干净。
皮肤老化,皮肤老化的修复方法
一、皮肤初期老化怎么办(1)维护全身健康,保持开朗乐观的情绪,调整不良的心理状态;有规律地生活,合理营养,平衡膳食;坚持适当的体力劳动和体育锻炼,丰富文娱生活;注意休息和睡眠,养成良好卫生习惯,防治各种疾病。(2)注意保护皮肤,避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害,保持皮肤卫生,经常正
皮肤老化怎么办?男士该如何对抗皮肤老化
皮肤科医师指出,皮肤是人体重要的保护器官,它可防止外界有毒物质的侵害,例如细菌、紫外线等。男士该如何对抗皮肤老化酷爱运动的男性朋友,有时连夏日阳光强烈的时段也不放过。阳光与抽烟是两大杀手所谓的皮肤保养,一方面是保护皮肤原有功能;另一方面是要延缓老化现象的发生。
皮肤老化的原因和表现,如何预防皮肤老化
一、皮肤老化的原因和表现皮肤老化因素皮肤老化为多因素所致,概括起来有9个方面:1.年龄因素;皮肤老化一般从30岁左右开始,此为唯一的不可避免的因素,其余诸因素均可改变。2.健康因素;患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时,皮肤易老化。3.精神因素;用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素
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